Упражнения на жесткость мышц и вращение туловища | Двигайся и кричи с Лорен скачать в хорошем качестве

Упражнения на жесткость мышц и вращение туловища | Двигайся и кричи с Лорен

Здравствуйте и добро пожаловать на 30-минутную тренировку по вращению туловища и шеи. Присоединяйтесь к Лорен, ведь сегодняшняя тренировка Move & Shout направлена ​​на улучшение вращательной подвижности, осанки и координации для людей с болезнью Паркинсона и их близких. Занятие акцентирует внимание на контролируемых поворотах туловища, вращении шеи и ритмичных движениях, сопровождаемых голосовыми подсказками для поддержания ритма, вовлеченности и качества движений. Эти упражнения разработаны для того, чтобы способствовать большей амплитуде движений, уменьшить скованность и укрепить прямую осанку в динамичном, музыкальном формате. На фоне живописных видов Национального парка Банф эта тренировка предлагает энергичную, но доступную программу, которую можно использовать как самостоятельное занятие или как дополнение к другим тренировкам Move & Shout. ❗ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ❗ Упражнения, выполняемые в этом видео, вы выполняете на свой страх и риск. Пожалуйста, ставьте видео на паузу между упражнениями, если вам кажется, что тренировка слишком быстрая. Мы рекомендуем никогда не заниматься в одиночку. Организация Power for Parkinson's не несет ответственности за любые травмы или осложнения, которые могут возникнуть в результате использования данного материала. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений. ⭐НАША МИССИЯ⭐ Power for Parkinson's предоставляет бесплатные фитнес-классы и возможности для общения людям с болезнью Паркинсона и их партнерам по уходу в Остине, штат Техас, и по всему миру посредством наших бесплатных занятий, ориентированных на симптомы, на YouTube! Наша миссия — вовлекать людей с болезнью Паркинсона в регулярные физические упражнения, чтобы замедлить или даже обратить вспять последствия болезни Паркинсона, улучшить их общее самочувствие, предоставить возможности для общения и помочь предотвратить депрессию и изоляцию, которые часто сопровождают это заболевание. 🗞️ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ🗞️ https://mailchi.mp/powerforparkinsons... 👥ПРИСОЕДИТЕСЬ К НАШЕЙ ПРОГРАММЕ ЧЛЕНСТВА👥 Поддержите Power for Parkinson's и получите особые привилегии, подписавшись на нашу программу членства! Участники получают доступ к скидкам, уникальным эмодзи для афиш, опросам и другим привилегиям. Перейдите по этой ссылке, чтобы присоединиться:    / @powerforparkinsons   🌷ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ🌷 https://www.powerforparkinsons.org/do... 💙УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О POWER FOR PARKINSON'S💙 https://www.powerforparkinsons.org