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『脱おばさん！！』-20歳の体を目指す！誰でもどこでも簡単トレーニング。

ジムでのワークアウトの後の恒例7分間プランク。今日は追加で２分の合計９分やりました。みんなとやればやり切れる！体幹強化にはぴったりのプランク。毎日やれば体が変わる。さぁみなさんも一緒にやりましょう！体幹、姿勢を整えるワークアウトに加え、『気になる取れ難い背中の肉、二の腕のプルプル撃退、お腹のぽよぽよ肉をなくしてスッキリ綺麗な体型になり、魅せる体を目指すオンライントレーニングを開催中です！まずは試してみたい。ご質問などございましたらお気軽にお問合せください。 #脱おばさん#筋トレ＃筋トレダイエット＃筋トレ動画＃引き締め＃＃引き締め効果抜群＃魅せる背中＃体幹とレーニング＃オンライントレーニング＃40歳からの筋トレ＃ママトレ＃チコトレ＃クロスフィット＃50歳からの筋トレ＃どこでも簡単トレーニング＃＃二の腕やせ＃背中痩せ＃お腹痩せ #プランク＃７分間プランクチコの日々のトレーニング風景を配信中 IG:chicodesignbangkok オンライントレーニング講座に興味のある方はこちらかご連絡ください。 LINE:chicodesignbangkok

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