SIGUE ESTAS 6 LECCIONES BUDISTAS Y CULTIVA TU AUTOESTIMA Y AMOR PROPIO | Budismo скачать в хорошем качестве

SIGUE ESTAS 6 LECCIONES BUDISTAS Y CULTIVA TU AUTOESTIMA Y AMOR PROPIO | Budismo

✨Hazte MIEMBRO del Canal    / @elsenderodelmonjesabio   SIGUE ESTAS 6 LECCIONES BUDISTAS Y CULTIVA TU AUTOESTIMA Y AMOR PROPIO | Budismo La autoestima no se sana inflándote el ego, se sana dejando de atacarte por dentro. En este video descubrirás cómo sanar tu autoestima desde la sabiduría del Budismo, no a través de frases positivas, sino comprendiendo la raíz real del sufrimiento interior. Según las enseñanzas del Buda, la baja autoestima no nace porque “valgas poco”, sino porque aprendiste a mirarte desde el juicio, la comparación Toggle y la exigencia constante. Aquí exploramos cómo el budismo, la atención plena y la autocompasión consciente pueden ayudarte a dejar de rechazarte, sanar la relación contigo mismo y recuperar una dignidad interior estable, incluso cuando fallas. 🌿 En este video aprenderás: Por qué el budismo no habla de “subir la autoestima”, sino de liberarte del juicio Cómo la comparación destruye tu paz interior Qué es la autocompasión budista (y por qué no es debilidad) Cómo sanar la autoestima sin depender de logros ni validación externa Una práctica sencilla para dejar de abandonarte cuando cometes errores 💬 Cuéntame en los comentarios:👉 Qué parte de ti necesita hoy más comprensión y menos juicio? 📌Si este mensaje resonó contigo, te invito a seguir caminando conmigo por El Sendero del Monje Sabio. Aquí no nos exigimos ser perfectos. Aprendemos a habitarnos con respeto. 00:00 – Introducción 01:07 – El Buda no habló de autoestima… habló de sufrimiento 02:49 – El “yo” que intentas mejorar no es quien eres 04:30 – Compararte es una forma sutil de violencia interior 06:09 – La autoestima no se construye: se recuerda 07:50 – La autocompasión es la medicina que no te enseñaron 09:21 – Tu valor no aumenta cuando mejoras… disminuye cuando te rechazas 11:55 – Relato budista: El error que no necesitó corrección 14:56 – Afirmaciones conscientes: Me trato con verdad 16:32 – Mini práctica: El gesto de no abandono 18:12 – Recapitulación: Sanar es dejar de abandonarte 19:46 – Cierre Descargo de responsabilidad: El contenido de este canal tiene fines educativos y de entretenimiento. Las enseñanzas y reflexiones compartidas aquí no sustituyen el consejo profesional o médico. Si estás atravesando un problema personal o emocional serio, te recomendamos buscar el apoyo de un profesional capacitado. Saludos ✨ #sabiduríabudista #enseñanzasbudistas #budismo #filosofíabudista #buda