У нас вы можете посмотреть бесплатно 15-Min Outdoor EMOM Workout | Full Body Bodyweight Cardio | ~150–250 kcal Burn или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
15-minute bodyweight EMOM workout for outdoor cardio, full body conditioning, beginner friendly training, no equipment fitness, and fat burning movement. Simple structure, high efficiency. 🔹 FORMAT – EMOM (Every Minute On the Minute) • 5 exercises • 3 rounds • New movement every minute • Active rest: walk or jog in place 🔥 Estimated calorie burn: ~150–250 kcal ✅ BODYWEIGHT EXERCISES: • 10 Squats • 10 Push-Ups • 20 Jumping Jacks • 10 Reverse Lunges (each leg) • 20 Mountain Climbers This channel focuses only on bodyweight workouts. For more workouts, challenges, and full programs, check out my main fitness channel 👇 👉 / @przemofitness — 🎵 Music Credit (Required) Track: LOFIN, Jasq - DON'T STOP NOW! Music provided by NoCopyrightSounds. Watch more NCS on YouTube: https: //NCS.lnk.to/YouTubeAT Free Download / Stream: http: //ncs.io/DONTSTOPNOW