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Trichotillomanie Zwang oder Gewohnheit?

Hallo, viele Menschen, welche uns kontaktieren, fragen sich, ob sie eigentlich wirklich an diesem Zwang, der Trichotillomanie leiden, oder ob es einfach nur eine Gewohnheit ist, dass sie sich die Haare ausreissen. Mein Name ist Torsten Spielmann und ich kann dir bei der Beantwortung dieser Frage helfen. Denn du kannst die Antwort hierauf relativ einfach selber finden. Eine Gewohnheit, das ist eine Tätigkeit, welche man sich auch wieder ab- oder umgewöhnen kann. Sollte es sich wirklich nur um eine Gewohnheit handeln, dann helfen dir all die kleinen Tricks, wie zum Beispiel einen Partner oder einer Partnerin, welche dir immer sagt: Hör doch auf! Oder aber, dass du Handschuhe anziehst, wenn du nach Hause kommst, damit du nicht an deine Haare kommst. Im Laufe einer überschaubaren Zeit, vielleicht von ein paar Wochen, wird die Gewohnheit sich dann verändern oder aufhören. Wenn du aber hingegen an dem Zwang - der Trichotillomanie - leidest, dann ist das anders. Beim Zwang, da beinhaltet die Definition bereits diesen Teil, dass er durch dich nicht vollständig beherrschbar ist, denn er kommt aus einem anderen Teil von dir. Natürlich ist dies nicht das, was du tun willst, dir die Haare auszureißen, das ist ja sicher. Der Zwang entstammt deinem Unterbewusstsein und ist eine Art Ventil. Der Zwang der Trichotillomanie äussert sich bei den allermeisten Betroffenen so, dass er ganz versteckt kommt. Oftmals auch in Situationen, in welchen du dich überhaupt nicht angespannt oder gestresst fühlst und auch keinen Druck verspürst. Eines dieser Beispiele ist das Fernsehen oder wenn du am Computer arbeitest, aber auch, wenn du vielleicht im Zug sitzt, aus dem Fenster schaust und deinen Tagträumen nachhängst. Das Autofahren auf einer Strecke, welche du gut kennst, kann das unbewusste Reissen auch begünstigen. Oft fängt die Hand dann ganz von alleine an. Vielleicht spielt sie zuerst mit den Haaren, bis dann eines oder mehrere ausgerissen werden. Viele Betroffenen merken es erst in diesem Augenblick, dass sie bereits wieder in den Haaren waren. Dies ist vergleichbar mit einem Aufwachen oder wieder zu sich kommen. Dann bemerkt der Verstand, also der Aufpasser, was du da eigentlich gerade wieder getan hast, denn du willst dies ja gar nicht tun. Wenn du dich in dieser Beschreibung wiederfindest, dann leidest du unter dem Zwang. Wenn du gegen den Zwang kämpfst, dann ist das, wie du weisst, ein aussichtsloser Kampf. Denn die Macht, die Kraft deines Unterbewusstseins, die ist geschätzt, millionenfach stärker als die deines Verstandes, deines Willens. Ich hoffe, ich konnte dir einen kleinen Einblick geben in die Unterschiede zwischen einer Gewohnheit und einem Zwang - und wenn du wirklich am Zwang leidest, dir die Haare auszureissen, dann bringt das ganze Kämpfen fast nie einen Erfolg. Aber es wird dich auf lange Zeit ermüden, denn die Anstrengung deines Willens verbraucht viel Energie. Wir bieten Betroffenen ein kostenloses telefonische Beratungsgespräch an. Denn es gibt Hilfe. Der Zwang lässt sich auflösen. Ganz ohne Kampf. Ich wünsche dir alles Gute.