과일은 살 안 찌고 과자는 살찐다고? 같은 과당이 들어있는데? скачать в хорошем качестве

과일은 살 안 찌고 과자는 살찐다고? 같은 과당이 들어있는데?

#다이어트 #과당 #과일 #과자 안녕하세요 살빼남입니다. 과당이 뭔지 들어보셨나요? 말 그대로 과일에서 나왔다고 해서 과당입니다. 그런데 이런 과당이 과일 뿐만이 아니라 우리가 먹는 음료수나 과자 등에도 많이 들어가있습니다. 그런데 우리는 과일은 다이어트나 건강에 좋다고 생각하고 과자나 음료수는 살이 많이 찐다고 생각하고 있습니다. 같은 과당이 들어갔는데도요. 과일에 들어간 과당과 과자나 음료수에 들어간 과당은 도대체 차이가 뭘까요? 혹시나 같은 건 아닐까요? 만약에 같다면 과일도 많이 먹으면 살이 찌는 것 아닐까요? 오늘 영상에서는 탄수화물의 한 종류인 과당에 대해 정말 자세하게 알아보면서 우리가 헷갈릴 수 있는 포인트에 대해 한번 알아봤습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다. 감사합니다. [살빼남의 일터가 궁금하다면] http://www.cjnabysol.com/ [살빼남의 일상스타그램 보러가기]   / sal____b   [살빼남의 스토리가 궁금하다면?] https://blog.naver.com/juneherbmedical [살빼남 한의원의 소식과 정보는] https://pf.kakao.com/_aJlxjj [살빼남 멤버십 가입하고 브로콜리 뱃지 받기!]    / @sal____b   [라이브는 매주 금요일 오후 2시 30분]    / @sal____b