У нас вы можете посмотреть бесплатно Body Workout with WEIGHTS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Our first body workout with weights 💪 Sorry for no countdown timer in the video. I'm working on it 💪 This workout is 50sec workout and 10sec rest. Warm up - no rest Workout 50/10💪 Squat + shoulder press Curtsy lunge + biceps curl R Curtsy lunge + biceps curl L Jumping jacks Bear + one arm row R Bear + one arm row L From knee to stand up + arms up Abs - sit up with dumbell Abs - butterfly crunches with dumbell Burpees One leg deadlift R One leg deadlift L One leg deadlift + row R One leg deadlift + row L Side squat + arms R Side squat + arms L Biceps curl hold Side plank with dumbell R Side plank with dumbell L Stretching 🧘♀️ Music: @epidemicsound