БОЛЕЗНИ МРУТ СПЛЮ КАК МЛАДЕНЕЦ ЗДОРОВЬЕ КАК В 20 ЛЕТ! СМОТРИТЕ ЧТО Я ПЬЮ ВМЕСТО ЧАЯ скачать в хорошем качестве

БОЛЕЗНИ МРУТ СПЛЮ КАК МЛАДЕНЕЦ ЗДОРОВЬЕ КАК В 20 ЛЕТ! СМОТРИТЕ ЧТО Я ПЬЮ ВМЕСТО ЧАЯ

Ромашковый чай готовят из цветков аптечной ромашки — Matricaria chamomilla. Это лекарственное растение признано фармакопеями многих стран мира. Ромашковый чай. Не содержит кофеина. Обладает мягким вкусом. Подходит для регулярного употребления. Используется как лечебный и профилактический напиток. Активные вещества. Апигенин (флавоноид). Хамазулен, бисаболол. Кумарины. Эфирные масла. Органические кислоты. Основные преимущества ромашкового чая. Успокаивающее и противотревожное действие. Апигенин связывается с бензодиазепиновыми рецепторами мозга. Снижает нервное напряжение, тревожность. Улучшает качество сна. Полезен при бессоннице, стрессах, хронической усталости. Польза для желудка и кишечника. Снимает спазмы ЖКТ. Уменьшает вздутие. Защищает слизистую желудка. Рекомендован при гастрите, синдроме раздражённого кишечника, коликах. Противовоспалительное действие. Хамазулен и бисаболол подавляют, воспалительные процессы. Уменьшают боль и раздражение тканей. Полезен при воспалениях ЖКТ, горла, мочевыводящих путей. Поддержка иммунитета. Антиоксиданты усиливают защитные функции организма. Помогает быстрее восстановиться при простуде. Снижает выраженность симптомов ОРВИ. Лёгкий обезболивающий эффект. Снижает головную боль напряжения. Может применяться как вспомогательное средство. Польза для сердца и сосудов. Флавоноиды улучшают состояние сосудистой стенки. Способствуют умеренному снижению артериального давления. Полезен при склонности к гипертонии. Поддержка печени и детокс-эффект. Стимулирует мягкое выведение токсинов. Поддерживает ферментативную функцию печени. Польза для кожи. Улучшает состояние кожи при акне, экземе. Снижает аллергические реакции. Эффект заметен при регулярном употреблении. Как правильно пить ромашковый чай. 1–2 чашки в день. Заваривать 1 чайных ложек сухих цветков на 200 мл горячей (не кипящей) воды. Настаивать 5–10 минут. Лучше пить вечером или после еды. Противопоказания. Аллергия на растения семейства. Астровые. Беременность — с осторожностью. Одновременный приём седативных препаратов. Научные факты. Клинические исследования подтверждают снижение тревожности, при регулярном приёме ромашкового чая. Отмечено уменьшение симптомов. функциональных расстройств ЖКТ. Входит в рекомендации фитотерапии как безопасное средство. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ. Ромашка содержит более 120 биологически активных веществ, среди них. Флавоноиды (апигенин, кверцетин). Полисахариды. Витамин C. Минералы. Калий, магний, кальций. Именно апигенин отвечает за успокаивающий, и противовоспалительный эффект. КАЛОРИЙНОСТЬ. Калорийность ромашкового чая без сахара. 1–2 ккал на 100 мл. 0 белков, жиров и углеводов. Ромашковый чай. Подходит при диетах. разрешён при сахарном диабете. не нагружает поджелудочную железу. ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА. Польза для ЖКТ. Снижает воспаление слизистой. Уменьшает спазмы. Облегчает симптомы гастрита. Улучшает отток желчи. Ромашковый чай часто назначают при. Гастрите. Метеоризме. Успокаивающее действие. Улучшает качество сна. Помогает при нервном напряжении. Апигенин воздействует на GABA-рецепторы мозга, как мягкое природное седативное средство. Противовоспалительный эффект. Снижает уровень воспалительных маркеров. Помогает при простуде. Облегчает боль в горле. Ускоряет восстановление тканей. Улучшает микроциркуляцию. Снижает спазм сосудов. Мягко снижает артериальное давление. Уменьшает раздражение. Снижает покраснение. Ускоряет заживление. Применяется при дерматитах и экземе. ПРИМЕНЕНИЕ РОМАШКОВОГО ЧАЯ. Ромашковый чай применяют. Для полосканий горла. Для ингаляций. В виде компрессов. В косметических целях. Как заваривать правильно. 1 чайный ложки сухих цветков. 200 мл горячей воды (не кипяток). настоять 10–15 минут. ВРЕД. Несмотря на пользу, ромашковый чай подходит не всем. Возможный вред. Аллергические реакции. Снижение давления при гипотонии. Усиление действия седативных препаратов. Тошнота при передозировке. Не рекомендуется. при аллергии на растения семейства Астровые. При беременности — только после консультации врача. При приёме антикоагулянтов (может усиливать эффект). Злоупотребление может вызвать слабость, и головокружение. Исследования показали, что ромашка снижает воспаление, и уровень тревожности. Апигенин обладает нейропротекторным действием. Клинические данные подтверждают эффективность, при функциональных расстройствах ЖКТ. ВОЗ признаёт ромашку лекарственным растением. ЗАКЛЮЧЕНИЕ. Ромашковый чай — это не просто ароматный напиток, а мягкое натуральное средство, с доказанной пользой для организма. При правильном применении он поддерживает пищеварение, нервную систему и иммунитет. Главное — соблюдать меру и учитывать противопоказания. Если видео понравилось ставьте лайк, подпишитесь на канал, нажмите на колокольчик. #ромашковыйчай#ромашка#крепкоездоровье#пользаивред#