《Rewire-神經可塑性》【階段2】改變你的敘事 P159-P214 скачать в хорошем качестве

《Rewire-神經可塑性》【階段2】改變你的敘事 P159-P214

本次讀書會進行由麥田出版、妮可．維諾拉所著的《Rewire－神經可塑性》。這本書從神經科學的角度出發，帶我們重新認識那些看似「改不了」的焦慮、恐懼與自我否定，其實只是大腦長期練習出來的習慣路徑，而非我們的本質。也正因如此，人的內在仍然有重新學習、重新塑造的可能。 我們將分為六次聚會，今天是第四次聚會，進入第二階段，聚焦在「改變你的敘事」。這一段提醒我們，大腦多半在自動駕駛中運作，過去的經驗會不斷被重播，形塑我們對自己的理解與未來的想像。作者透過七個實際步驟，帶我們學習如何騰出空間、打斷舊模式，並用重複與策略，逐步建立新的內在敘事。 《Rewire-神經可塑性》 讀冊 https://ccnda.net/AMe3t 博客來 https://ccnda.net/0ETI7 基督徒讀書會每週四晚上進行，分別輪替研經神學歷史類、信仰應用見證類、坊間暢銷書，三種類型輪替，無論有無閱讀書籍，歡迎大家一同參與。 歡迎加入「基督徒讀書會」的LINE社群！ https://line.me/ti/g2/YNQACqDgwRGZfo7... 歡迎加入「基督徒讀書會」的WhatsAPP群組！ https://ccnda.net/eXsJc 🙌 邀請您透過奉獻支持網路事工 ✔ 單次奉獻：https://www.ccnda.org/devote/online/ ✔ 定期定額：https://www.ccnda.org/monthcard/ ✔ 協會電子發票愛心碼：194 #Zoom #讀書會 #Rewire #神經可塑性 #妮可維諾拉 #NicoleVignola #梁永安 #麥田 #基督徒 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)