SAĞLIKLI PEYSLER | Konuk Tan AŞKAN скачать в хорошем качестве

SAĞLIKLI PEYSLER | Konuk Tan AŞKAN

Kulübümüz sporcusu ve fizyoterapist Ömer Ulusoy tarafından hazırlanıp sunuluyor. Amacımız; koşarken sağlığımızı korumak, sakatlanmadan gelişmek ve doğru bilgiyi doğru kaynaktan almak. Programın ilk bölüm konuğu, KoşuyOrdu takım kaptanı Tan Aşkan oldu. Bu ilk bölümde Tan Aşkan, takım içinde sıkça dile getirdiği ve önemle üzerinde durduğu temel uyarıları bir kez daha hatırlattı. 🔹 Herkesin temposunun ve sınırının farklı olduğu 🔹 “Daha hızlı” değil, “daha sağlıklı” koşmanın öncelik olduğu 🔹 Sakatlık sinyallerinin asla göz ardı edilmemesi gerektiği 🔹 Sabır, süreklilik ve bilinçli yüklenmenin uzun vadede başarı getirdiği Sağlıklı Peysler, rekabetten önce sağlığı, egodan önce takım bilincini ve hızdan önce sürdürülebilirliği konuşan bir program. KoşuyOrdu’da koşmak kadar sağlıklı kalmak da önemli.