Dolore SCHIENA BASSA: sblocco immediato con questi 2 esercizi! скачать в хорошем качестве

Dolore SCHIENA BASSA: sblocco immediato con questi 2 esercizi!

Il dolore alla parte bassa della schiena è un tipo di lombalgia molto particolare: viene spesso etichettato come un normale mal di schiena, e quindi attribuito alle "solite cose": vertebre e muscoli lombari, discopatie... ►► ISCRIVITI ALLA MIA DEMO GRATUITA SUL DOLORE LOMBARE https://bit.ly/3wiVkec ►► VISITA IL MIO SITO PER GLI ALTRI PERCORSI E PER LE CONSULENZE https://www.laltrariabilitazione.it/ LA MIA ATTREZZATURA FITNESS DI BASE Elastici: https://amzn.to/3SKV3eV Tappetino grande: https://amzn.to/4bVi1Zp Castello multiuso: https://amzn.to/3OS2LCM Manubri componibili: https://amzn.to/3IdEALa La lista dei miei consigli su Amazon: https://bit.ly/3TdODGv CAPITOLI: 00:00 introduzione 02:12 spiegazione del problema 06:46 due esercizi sblocca schiena 10:00 conclusione e approccio definitivo In realtà, si tratta di un tipo di dolore molto particolare, già soltanto dalla sua irradiazione: basti pensare che il dolore della bassa schiena spesso si avverte al gluteo, alla parte posteriore della coscia e addirittura all'inguine. In questo video ti mostrerò due esercizi particolarmente efficaci per questo tipo di problema, e prima di spigherò perchè è necessario un approccio estremamente completo al dolore alla bassa schiena. --- Il dolore alla bassa schiena è spesso legato all'infiammazione dell'articolazione sacro-iliaca, la quale è molto connessa: allo psoas, e quindi... all'intestino al pavimento pelvico a utero-ovaio, nella donna al diaframma Il concentrarsi di tensione muscolare e di infiammazione nella zona irrita l'articolazione sacro iliaca, dando origine a dolore: nella parte bassa della schiena nella parte posteriore della coscia al gluteo all'inguine Spesso la zona fa male nel mantenere le posizioni sedute o in piedi a lungo. In ultima analisi, si tratta di un dolore legato a molteplici tensioni e rigidità muscolari, oltre che allo stato infiammatorio generale (soprattutto quello dell'intestino). Per questo ha bisogno di un approccio estremamente completo, ma gli esercizi che sto per illustrarti sono particolarmente efficaci.