Почему Удар Ладонью Такой Же Сильный, Как Кулаком? скачать в хорошем качестве

Почему Удар Ладонью Такой Же Сильный, Как Кулаком?

БРАТИСЛАВА | БОКС + РЕАЛЬНАЯ САМООБОРОНА ‪@SpartansClubBratislava‬ Тренирую в Братиславе людей, которым важны: личная ответственность / уважение / способность защитить себя и близких / трезвый, прикладной подход без агрессии и фанатизма 🥊 Формат бокс + практическая самооборона + фитнес контроль, координация, работа со стрессом спокойная сила вместо хаоса безопасная, вменяемая среда 🗣 Язык тренировок — русский (по умолчанию). При этом сразу обозначаю позицию: в этой войне я за принцип самообороны против агрессии. поэтому не обучаю тех, кто оправдывает войну, насилие или имперскую пропаганду и прочих крымнашистов Зал — это пространство уважения и здравого смысла. Политическая агрессия, лозунги и давление на других — неприемлемы. 📍 Где: Spartans Club, Bratislava (Ružinov) 🗓 Когда: • Среда 17:30 • Суббота 10:30 ✨ Первая пробная тренировка — бесплатно. 📲 Запись и вопросы: WhatsApp (группа): https://chat.whatsapp.com/BKXTCNdefAe... Telegram: https://t.me/SenseiMax_OSS Instagram:   / senseimaxoss   В этом видео я показываю, почему удар ладонью по силе не уступает удару кулаком, и в ряде ситуаций даже эффективнее и безопаснее. Речь не о «пощёчинах» и не о мягкости. Речь о правильной ударной поверхности, геометрии тела и передаче импульса. В видео разбираем: какой частью ладони реально бить, чтобы нокаутировать почему пальцы и центр ладони — ошибка как ладонь полностью заменяет джеб, кросс, хук и апперкот как тренировать удар ладонью на дереве или столбе в чём практическое преимущество ладони в уличной самообороне Удар ладонью: снижает риск перелома кисти позволяет бить по твёрдым целям работает без перчаток легко интегрируется в уже знакомые удары Именно поэтому удар ладонью использовался в прикладных системах самообороны, включая методики Уильям Фейрберн, где важны простота, надёжность и выживаемость. ⚠️ Видео носит обучающий характер. Применяй знания осознанно и ответственно. ⏱ ТАЙМКОДЫ 00:00 — Почему ладонь бьёт не слабее кулака 00:17 — Ключ: какой частью ладони бить 00:35 — Замена прямого удара ладонью 00:56 — Хук кулаком и хук ладонью: в чём разница? 01:15 — Вертикальный хук и жёсткая конструкция 01:35 — Загребающий боковой удар 01:58 — Как заменить апперкот ладонью 02:14 — Удар снизу в прикладной системе Уильяма нашего Фейрберна 02:51 — Почему ладонь безопаснее кулака 03:14 — Отработка ударов на дереве / столбе 03:36 — Применение в реальной уличной ситуации 04:04 — Итог: зачем вообще бить ладонью ❤️ Поддержать канал и мои проекты: 💳 Revolut (карта/счёт): https://revolut.me/maksimylyt 🪙 USDT (Tron / TRC20): TEwMpuXtZzTSFTjkotMsVkXowxhwwjuPA2 ⭐ Стань СПОНСОРОМ канала:    / @senseimax   💸 PayPal: https://www.paypal.me/StepanMax ☕ Boosty (донаты): https://boosty.to/samooborona/donate 🙏 Любая поддержка помогает развивать канал и создавать новый контент. Спасибо за участие! 🌀 Прыгай в телегу сенсея https://t.me/senseimaxoss ► Закрытый клуб https://web.tribute.tg/s/o5t 👉 Очень рекомендую аудиоподкаст    • Аудио Наставления Сенсея Макса 🎧