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不再吃糖了!等你看完這影片,柏格醫生 Dr Berg 1 год назад

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關於糖的可怕真相。 0:00 簡介：關於糖的真相 0:32 糖的危害 0:45 吃糖的副作用 4:37 氧化因子的併發症 7:10 什麼是線粒體自噬？ 9:18 缺B1所產生的問題 10:05 吃糖後如何恢復 15:28 更多糖的危害！柏格醫生 dr berg 談吃糖的危害。以下是一些眾所周知吃糖的危害： 1. 體重增加 2. 蛀牙 3. 脂肪肝 4. 高膽固醇 5. 長痘痘 6. 高血壓 7. 念珠菌感染 8. 免疫力降低然而，糖會影響身體更深層。很多人不知道，大多數疾病都是代謝性疾病，而代謝性疾病與線粒體功能失調有關。很多東西都會破壞細胞內線粒體，其中罪魁禍首：糖和碳水（碳水能迅速轉化為糖）。糖對細胞內線粒體的影響，導致身體很多的健康問題。如何改善線粒體： 1. 開始生酮飲食 2. 運動（高強度運動HIIT） 3. 嘗試冷療 4. 間歇性斷食 5. 嘗試高海拔運動 6. 減輕壓力 7. 充足的睡眠 8. 避免飲酒 9. 吃高植物營養素的食物 10. 吃營養豐富的食物 DATA: https://www.nbcnews.com/id/wbna34258529 https://www.sciencedirect.com/science... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.mdpi.com/2073-4409/10/10/... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 柏格醫生中文健康知識：生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫... 第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg 斷食的方法（中文）: • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫... 斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等... 柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生，他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。柏格醫生商店： https://www.drberg.com/blog 聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生： https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明：柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。「Doctor」或「DR」, 醫生僅指那個學位。柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #無糖 #能量 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝

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