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MENOPAUSIA y Ansiedad ¿Tienen relación? 🤔

En este video, abordaremos la relación entre la ansiedad y la menopausia, un proceso natural que muchas veces se vive con incomodidad y ansiedad, en parte debido a cómo lo interpretamos y a la influencia de las redes sociales, que a menudo lo presentan como una enfermedad. Exploraremos cómo esta visión impacta los síntomas, con una reflexión sobre cómo reconciliarnos con esta etapa y reducir sus efectos. Además, encontrarás un ejercicio sencillo para aliviar los síntomas ansiosos y fomentar la calma durante esta transición. Si estás buscando un tratamiento integral, hablaremos de cómo un cambio en el estilo de vida y en la dieta puede marcar una diferencia en el bienestar y cómo mi curso te ofrece herramientas prácticas para disminuir la ansiedad. ¿Por qué mi curso puede ayudarte en este proceso? El curso está diseñado para ayudarte a construir una rutina que se adapte a tus necesidades individuales, y en él te enseñaré técnicas para reducir los niveles de ansiedad y cortisol de forma sostenible. Encontrarás prácticas de terapia cognitivo-conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), ejercicios somáticos y de estimulación del nervio vago, entre otras herramientas que te permitirán disminuir la tensión, mejorar la regulación emocional y llevar un estilo de vida más equilibrado, fundamental durante la menopausia. Si estás interesada en aprender más y manejar tu ansiedad de manera efectiva durante esta etapa, ¡no dudes en explorar las opciones que te ofrece el curso! 👉 https://maggiepulido.com/reduce-ansie... VIDEO QUE TE INTERESARÁN 👉 Nervio Vago, Fibromialgia y Respiración: ¿Qué Relación Tienen con la ANSIEDAD?    • 🎧 Nervio Vago, Fibromialgia y Respira...   👉 Cómo reducir el PICOR causado por la ANSIEDAD    • Cómo reducir el PICOR causado por la ...   👉 Dificultad para tragar en la ansiedad (desde la saliva 😒)    • Dificultad para tragar en la ansiedad...   👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Conóceme más en: 🌐 Mi pagina web: https://maggiepulido.com 💛 Instagram:   / maggiepulido.ink   💜 TikTok:   / maggiepulido.ink   #ANSIEDAD #menopausia IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.