У нас вы можете посмотреть бесплатно 淺前線伸展運動 -Rapha健康系列運動教學【Dr.Foot達特富】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
PT Lin 林維政務理治療師 教你輕鬆健康動 #影響你姿勢與情緒的淺前線 久坐辦公的你是否常縮著背一坐就8小時!! ✔胸悶✔肩頸僵硬✔痠痛✔腰背不適跟著來 今天PT Lin教大家伸展 淺前線 每天睡前適度伸展,不僅可以放鬆肌筋膜,還能睡得更好! 💡什麼是淺前線? 和姿勢有關的兩條筋膜就是淺前線和淺背線! 淺前線從腳趾趾骨上面那一側的表面、小腿前側、脛骨粗隆、髕骨下肌腱、膝蓋骨、股直肌、髂骨、恥骨結節、腹直肌、胸骨肌、胸鎖筋膜、胸骨柄、胸鎖乳突肌、乳突、頭皮筋膜。 錯誤的姿勢會影響肌筋膜的彈性與關節的活動! 長久下來就會造成身體的痠痛不適 更會間接影響情緒與心情~ 每天跟著動一動,心情變得好輕鬆! Dr.Foot 官網 https://www.drfoot.com.tw/