Тренировка со штангой: НУЛЕВОЕ повторение (делайте это в каждом подходе) скачать в хорошем качестве

Тренировка со штангой: НУЛЕВОЕ повторение (делайте это в каждом подходе)

Получите рецепт на штангу: https://www.amazon.com/Barbell-Prescr... Во многих отношениях самое важное повторение в подходе — это то, которое вы никогда не записываете в протокол: НУЛЕВОЕ повторение, то, в котором штанга снимается со стоек и выносится. Нулевое повторение оказывает большое влияние на технические параметры остальных повторений в подходе. Отдайте ему должное! СЦЕНАРИЙ И ПРОДЮСЕР Джонатан Салливан АССОЦИИРОВАННЫЙ ПРОДЮСЕР: Дэмиан Лэнг АССИСТЕНТ ПРОДЮСЕРА: Фрэнк Псуджек ФОТОГРАФИИ: Джонатан Салливан Лесия Маккуэйд Википедия (общественное достояние) КНИГИ: «Начальная сила» Марка Риппето «Рецепт штанги» Джонатана Салливана и Энди Бейкера Обе книги доступны на Amazon или на сайте startingstrength.com ПОКРОВИТЕЛИ ОЛИМПИЙСКИХ КОМАНД: Лора и Джеймс Уэлчер, Курт ван Скойк, Шона Бурасса, Фред Барнс, доктор медицины ПОКРОВИТЕЛИ КОМАНДЫ: Грейди, Эмили, Марк, Уоррен ПОКРОВИТЕЛИ КОМАНДЫ: Джеймс Уэлчер, Барри Винсон, Саша Голдсмит, Бар Рихёйс, Эмили, Джон и Вэл Розенгрен, Майк Маккойг, Доктор Берт Линдси, Эрик Бланшар, Тэй Эллин, Джон Паппас СТАНЬТЕ ПОКРОВИТЕЛЕМ! www.patreon.com/greysteel СЛЕДИТЕ ЗА GREYSTEEL В FACEBOOK:   / greysteelstr.  . ТЕПЕРЬ В INSTAGRAM!   / thebarbellp.  . САЙТ И БЛОГ GREYSTEEL: www.greysteel.org НАША КНИГА: www.thebarbellprescription.com ПОСЕТИТЕ НАШИХ СПОНСОРОВ: Iron Joe: www.goironjoe.com The Barbell Prescription: www.thebarbellprescription.com Контент предназначен исключительно для информационных и развлекательных целей. По вопросам здоровья, питания и тренировок проконсультируйтесь с врачом. c. 2020 Greysteel Strength and Conditioning LLC. Все права защищены.