【さっぱり味レシピ10選】暑い季節におすすめ！さっぱりと食べやすい♪｜macaroni（マカロニ） скачать в хорошем качестве

【さっぱり味レシピ10選】暑い季節におすすめ！さっぱりと食べやすい♪｜macaroni（マカロニ）

今回は「さっぱり味レシピ10選」をご紹介します！ 暑い時期は食欲がなくなり、さっぱりとした味のものが食べたくなりますよね💦 今回は主菜や副菜、パスタなどいろんなレシピを紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね🧑‍🍳 【さっぱり味レシピ10選】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1.大根と豚肉のさっぱりポン酢炒め　00:04 https://macaro-ni.jp/115203 ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・豚バラ肉（薄切り）：100g ・大根：250g ・しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯 ・砂糖：小さじ1杯 ・ポン酢しょうゆ：大さじ2杯 ・ごま油：大さじ1杯 トッピング ・小口ねぎ：適量 2.焼きなすのおかかポン酢漬け　01:09 https://macaro-ni.jp/110439 ■調理時間：10分 ■材料（2〜3人分) ・なす：3本 ・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯 ・a. ポン酢しょうゆ：大さじ2杯 ・a. みりん：大さじ1杯 ・a. 水：大さじ1杯 ・ごま油：大さじ2杯 ・小口ねぎ：適量 ・かつおぶし：1g 3.なすとみょうがのさっぱりナムル　02:21 https://macaro-ni.jp/109310 ■調理時間：10分 ■材料（2人分) ・なす：2個 ・みょうが：2個 ・塩：小さじ1杯 ・水：100cc ・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯 ・a. ポン酢しょうゆ：小さじ2杯 ・a. ごま油：大さじ1/2杯 ・a. 白いりごま：大さじ1杯 ・大葉：2枚 4.オクラとツナのさっぱりポン酢パスタ　03:33 https://macaro-ni.jp/110110 ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・スパゲッティ1.6mm：160g ・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g) ・オクラ：7本 ・塩：小さじ1/3杯 ・水：400cc ・塩：小さじ1/2杯 ・ポン酢しょうゆ：大さじ2杯 ・しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯 トッピング ・かつおぶし：2g ・小口ねぎ：適量 5.きゅうりとしらすのさっぱり和え　05:11 https://macaro-ni.jp/108835 ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・きゅうり：2本 ・塩：小さじ1/3杯 ・しらす干し：20g ・乾燥わかめ：2g ・砂糖：小さじ1/3杯 ・ポン酢しょうゆ：大さじ1と1/2杯 ・ごま油：大さじ1杯 ・白いりごま：ひとつまみ 6.豚肉のさっぱりおろしポン酢パスタ　06:16 https://macaro-ni.jp/109399 ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・スパゲッティ1.6mm：160g ・豚こま肉：150g ・水：400cc ・塩：小さじ1/2杯 ・ポン酢しょうゆ：大さじ3杯 ・ごま油：大さじ1杯 トッピング ・大根：140g ・かいわれ大根：1/4パック ・刻み海苔：適量 7.梅とツナのポン酢ぶっかけ冷やしうどん　07:21 https://macaro-ni.jp/110430 ■調理時間：10分 ■材料（2人分) ・冷凍うどん：2玉 ・梅干し：2粒 ・ツナ缶（水煮）：1缶(70g) ・かつおぶし：1g ・天かす：大さじ2杯 ・大葉：2枚 ・ポン酢しょうゆ：大さじ3杯 8.豚肉となすのさっぱりポン酢炒め　08:29 https://macaro-ni.jp/108831 ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・豚バラ肉（薄切り）：200g ・味付塩こしょう：少々 ・なす：2本 ・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯 ・a. 砂糖：小さじ2杯 ・a. ポン酢しょうゆ：大さじ2と1/2杯 ・ごま油：大さじ1杯 ・小口ねぎ：ひとつまみ 9.小松菜とツナのさっぱりサラダ　09:29 https://macaro-ni.jp/107978 ■調理時間：15分 ■材料（2〜3人分) ・小松菜：1束（250g） ・ツナ缶：1缶（70g） ・ゆで卵：1個 ・a. 砂糖：小さじ1杯 ・a. 酢：大さじ1杯 ・a. しょうゆ：小さじ1杯 ・a. ごま油：大さじ1杯 ・黒こしょう：少々 10.ツナと大根のさっぱり和風パスタ　11:03 https://macaro-ni.jp/113892 ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・スパゲッティ1.6mm：160g ・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g) ・大根：150g ・にんにく（みじん）：1片分 ・水：350cc ・塩：小さじ1/3杯 ・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯 ・バター（有塩）：10g ・サラダ油：大さじ1杯 トッピング ・小口ねぎ：適量 ◆チャンネル紹介◆ macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。 「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。 時々ずぼら、時々はていねいに。 忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。 動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。 ◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆ 料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆ https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ ◆チャンネル登録はコチラです◆    / @macaroni_recipe   ◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆ ・instagram 　  / macaroni_news   ・facebook 　  / macaroni.jp   ・twitter 　  / macaroni_news   ・LINE 　https://lin.ee/Bo4jlzx #レシピ #おかずレシピ #夏