Beinwell-Schmerzcreme selber machen 🌿 | Muskelkater, Zerrungen & Gelenkschmerzen — DIY Rezept скачать в хорошем качестве

Beinwell-Schmerzcreme selber machen 🌿 | Muskelkater, Zerrungen & Gelenkschmerzen — DIY Rezept

In diesem Video zeige ich Dir schrittweise, wie Du aus Beinwell-Wurzelöl eine natürliche Schmerzcreme herstellst, ideal für Muskelkater, Zerrungen, Verstauchungen und Gelenkbeschwerden. 🌿 Beinwell wird seit Jahrhunderten äußerlich bei Prellungen, Zerrungen und Muskel- und Gelenkschmerzen angewendet. Seine Inhaltsstoffe wie Allantoin und Rosmarinsäure machen es zu einer beliebten Zutat in Salben und Cremes. Am Ende zeige ich einen Rundblick durch meinen Garten 🌼, meine Ernte und Vorräte aus dem letzten Jahr. 🌾 Wenn Du mehr Struktur für Dein Gartenjahr willst, hol Dir mein Gartentagebuch & Gartenkalender – mit Pflanzplänen, Tipps zur Schädlingsbekämpfung & Düngung, und Mondphasen-Guides, die Dir die Gartenarbeit erleichtern: 📖 grosse Taschenbuch-Version auf Amazon: https://amzn.eu/d/2XRQPZ6 📖 kleine Taschenbuch-Version auf Amazon: https://amzn.eu/d/eVzmhhY 💻 grosse Digitale Version (E-Book) auf Amazon: https://amzn.eu/d/10Bm7m6 💻 kleine Digitale Version (E-Book) auf Amazon: https://amzn.eu/d/3PzfUhE 🖨️ PDF's zum Download (zum Selbstausdrucken) in meinem Etsy-Shop: https://hensnplants.etsy.com 📍 Rezept – Beinwell-Schmerzcreme (ca. 150 ml) • 150 ml Beinwell-Mandelöl (6 Wochen Kaltauszug) • 20 g Kakaobutter • 20 g Bienenwachsperlen • 1 TL Vitamin E-Tropfen 🔧 Herstellung Kaltauszug absetzen und durch Mulltuch abseihen, Öl gut ausdrücken. Kakaobutter & Bienenwachs im Wasserbad schmelzen, nicht über 60 °C erhitzen. Beinwellöl langsam einrühren, dann abkühlen lassen bis lauwarm. Vitamin E einrühren & mit Mixer cremig aufschlagen. In sterilen Gläsern abfüllen, vollständig auskühlen lassen. ⚠️ Wichtiger Hinweis: Dieses Video dient zu Informations- und Inspirationszwecken. Ich mache keine Heil- oder Wirkversprechen und übernehme keine Haftung für Anwendung, Wirkung oder Hautreaktionen. Nur äußerlich anwenden, nicht einnehmen. Wichtige Inhaltsstoffe von Beinwell (Symphytum officinale) Allantoin Fördert die Zellneubildung und Geweberegeneration, unterstützt die Hautbarriere. Rosmarinsäure Entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, kann Schwellungen reduzieren. Schleimstoffe Beruhigend, reizlindernd, schützend für die Haut. Gerbstoffe (Tannine) Zusammenziehend (adstringierend), unterstützen die Stabilisierung von Gewebe. Cholin Wird mit abschwellender Wirkung in Verbindung gebracht. Pyrrolizidinalkaloide (PA) Können lebertoxisch wirken → deshalb nur äußerlich anwenden und PA-arme Züchtungen bevorzugen. 🦴 Wirkung auf Haut, Muskeln & Knochen (äußerlich angewendet) Unterstützt die Regeneration bei Prellungen und Zerrungen Kann Schwellungen und Schmerzen bei Muskel- und Gelenkbeschwerden lindern Fördert die Gewebeneubildung (traditionelle Anwendung bei Knochenbrüchen – daher der Name „Bein-well“) Wird häufig begleitend bei Verstauchungen und Sportverletzungen eingesetzt Es existieren klinische Studien, die zeigen, dass standardisierte Beinwell-Extrakte bei akuten Rückenschmerzen oder Verstauchungen schmerzlindernd wirken können. Diese Wirkung wird teilweise als vergleichbar mit topischen NSAR beschrieben – jedoch nicht pauschal als „stärker“ oder generell überlegen. 📜 Historischer Bezug Hildegard von Bingen beschrieb Beinwell bereits im 12. Jahrhundert als Pflanze zur Unterstützung bei Knochen- und Gewebebeschwerden. Auch in der traditionellen europäischen Volksmedizin war er als „Wallwurz“ bekannt – sinngemäß: „zusammenwachsen lassen“. ⚖️ Wichtig zur Einordnung Beinwell ist eine pflanzliche Arzneipflanze, keine „Chemie-freie Wunderlösung“ – auch Pflanzen bestehen aus chemischen Wirkstoffen. Die Wirksamkeit hängt stark von Extraktqualität, Dosierung und Standardisierung ab. Keine Einnahme, nur äußerliche Anwendung.