👉 3 € = 3 RECETTES FACILES, RAPIDES et ECONOMIQUES😋 oui on peut bien manger sans se ruiner скачать в хорошем качестве

👉 3 € = 3 RECETTES FACILES, RAPIDES et ECONOMIQUES😋 oui on peut bien manger sans se ruiner

Nouveau défi: avec 3 euros, je vous propose 3 recettes : curry poireaux pois chiches, galette de courgettes et moelleux aux myrtilles : ce sont les 3 nouvelles recettes de la semaine, toujours faciles, rapides et économiques. 👉 ma pâte démoul'tout :    • 👍Ma pate démoul’tout pour démouler facilem...   📋 Menu du jour 🍛 *CURRY DE POIREAUX & POIS CHICHES* 🥒 *GALETTE DE COURGETTES AU FOUR (SCARPACCIA)* 🫐 *PETITS GÂTEAUX EXTRA MOELLEUX AUX MYRTILLES* 👉**** MES LIVRES ***** 👉 Mes assiettes équilibrées, faciles et économiques : https://amzn.to/3YAGOfx 👉 Mon Carnet de Recettes à compléter : https://www.amazon.fr/dp/B0CMQ5KPKX 👉👉ma pate brisée inratable sans repos ni beurre ;    • 👍  ma recette de la PATE BRISÉE SANS REPOS...   le détail des ingrédients pour chaque recette est en fin de vidéo: 🍛 *CURRY DE POIREAUX & POIS CHICHES* 👥 3 personnes | 3 poireaux (environ 600 g) 130 g de pois chiches cuits 70 à 100 g de riz complet cru 200 ml de lait de coco 2 c. à soupe d’huile de tournesol 1 c. à soupe de curry 1 morceau de gingembre 1 gousse d’ail 1 oignon Sel, poivre *En option : 3 carottes (environ 200 g) --- 🥒 *GALETTE DE COURGETTES AU FOUR (SCARPACCIA)* 👥 3 personnes | ⏱ 25 à 30 min à 200°C 600 g de courgettes 2 gousses d’ail 1 oignon 1 œuf 80 g de farine T110 50 g de Grana Padano 15 cl de lait 1cc cumin Sel, poivre Huile d’olive *En option : Basilic --- 🫐🍋 *PETITS GÂTEAUX EXTRA MOELLEUX AUX MYRTILLES* 👥 6 petits gâteaux | ⏱ 20 à 25 min à 200°C (chaleur statique) 4 œufs 80 g de sucre 80 g d’amande en poudre 100 g de farine 100 g de beurre fondu 1 citron 30 g de jus de citron + le zeste 150 g de myrtilles surgelées --- chapitres : 00:00 intro 01:08 curry poireaux 08:03 galette courgettes 13:45 moelleux myrtilles 18:37 récap ingrédients autres vidéos : 👉 💰 3€ = 3 recettes toutes les vidéos sont ici    • Recettes faciles, rapides et économiques 3...   👉 ma pâte démoul'tout :    • 👍Ma pate démoul’tout pour démouler facilem...   Pour me joindre par mail: recettes.sophie.cuisine@gmail.com #curry #recette #courgette