Cardiologista REVELA por que o colesterol LDL é, na verdade, BOM para você | Dr. Nadir Ali скачать в хорошем качестве

Cardiologista REVELA por que o colesterol LDL é, na verdade, BOM para você | Dr. Nadir Ali

O Dr. Nadir Ali trabalhou como cardiologista intervencionista na área de Houston nos últimos 26 anos. Desde 2013, ele tem focado seus esforços em melhorar doenças cardíacas, diabetes e obesidade por meio de intervenções de dieta e estilo de vida em sua prática clínica. Inscreva-se no The Ultimate Health Podcast no YouTube:    / @jessechappusportugues   (E não se esqueça de clicar no 🔔 para ser notificado quando novos vídeos forem lançados!) Neste episódio, discutimos: 00:00 - Introdução 00:44 - Por que o colesterol LDL aumenta em uma dieta baixa em carboidratos 02:31 - Fitoesteróis (também conhecidos como colesterol vegetal) são perigosos se você estiver tomando estatinas 05:25 - Cetonas e colesterol 07:46 - O corpo para de produzir colesterol em algum momento? 12:11 - Os benefícios do colesterol LDL 19:41 - Por que tememos o colesterol LDL? 24:25 - O LDL oxidado é um bombeiro ou um incendiário? 36:20 - Qual é a verdadeira causa de doenças cardíacas e derrames? 38:11 - A hipótese trombogênica 42:48 - Resistência à insulina é uma doença mitocondrial 50:23 - Os efeitos colaterais das estatinas 55:07 - O que é o plano de dieta magra e baixa em carboidratos? 1:06:22 - Como funciona o centro de recompensa do cérebro 1:12:40 - Passos diários para se tornar metabolicamente saudável 1:19:05 - Quando começar a incluir mais gordura na dieta 1:23:43 - Quantos carboidratos você deve comer por dia? 1:27:09 - Entendendo o sistema de dopamina no seu cérebro 1:33:38 - O que é reforço positivo intermitente? 1:37:01 - Dicas práticas para ajudar você a dormir melhor 1:41:01 - O corpo não precisa de fibras 1:46:54 - O dia típico de alimentação do Dr. Ali 1:50:27 - Carboidratos e exercícios de alta intensidade 1:52:15 - Opiniões do Dr. Ali sobre suplementos Conecte-se com The Ultimate Health Podcast ✩ Site: https://ultimatehealthpodcast.com ✩ Instagram:   / ultimatehealthpodcast   #drnadirali #jessechappus #colesterol Sobre o Podcast Jesse Chappus tem conversas aprofundadas com líderes de saúde e bem-estar de todo o mundo. Os tópicos incluem estilo de vida, nutrição, fitness, autoajuda, sono, meditação, espiritualidade e muito mais. Sintonize semanalmente para levar sua saúde ao próximo nível!