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바쁜 현대인들을 위한 10분 전신 근력 운동

요가맨과 함께 10분 안에 상체, 하체, 코어 근력 운동까지 해보세요 ! 긴 시간을 내서 요가 수련이나 운동을 하기 어려운 바쁜 현대인들을 위해 하루에도 여러 번 반복 할 수 있는 전신 운동을 준비했습니다. 아침, 점심, 저녁 한 번 씩 운동 하셔도 좋고 일과 중 쉬는 시간에 언제나 돌아와서 운동하시는 것도 좋습니다. 10분만에 몸이 깨어나고 금방 순환이 되는 걸 느끼실 수 있을 거에요. 오늘도 응원합니다 :) 감사합니다.

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