15-минутная цигун-тренировка для улучшения подвижности: растяжка, дыхание и хорошее самочувствие ... скачать в хорошем качестве

15-минутная цигун-тренировка для улучшения подвижности: растяжка, дыхание и хорошее самочувствие ...

Эта 15-минутная программа цигун для улучшения подвижности поможет вам снять утреннюю скованность, расслабить суставы и восстановить связь со своим телом, чтобы вы могли начать день, чувствуя себя более уравновешенным, сосредоточенным и полным энергии. Идеально подходит для неспешных утренних часов, дней с низким уровнем энергии или в любое время, когда вам нужна глубокая растяжка. 👉 Присоединяйтесь к полной 30-дневной программе цигун здесь: https://ksenygray.com/join ✅ Снятие напряжения в спине, бедрах и плечах ✅ Снятие зимней скованности в суставах ✅ Успокоение нервной системы и повышение энергии ✅ Создание простой программы, которую вы действительно сможете соблюдать Каждое занятие длится всего 10–25 минут, что позволяет легко поддерживать регулярность даже в загруженные или дни с низким уровнем энергии. Предупреждение о безопасности -------------------------------- Инструкции, представленные в этом видео, носят общий характер и не могут заменить консультацию врача. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Вы должны понимать, что при занятиях любыми видами физических упражнений существует вероятность получения травмы. Используя это видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, и освобождаете Qigong With Kseny от любой ответственности по любым претензиям, которые могут возникнуть. #qigongwithkseny #qigongforbeginners #energyhealing #morningmobility