Jak Zlikwidować Ostry Ból Kręgosłupa - 3 Ćwiczenia скачать в хорошем качестве

Jak Zlikwidować Ostry Ból Kręgosłupa - 3 Ćwiczenia

🔎 W przypadku ostrego bólu kręgosłupa lędźwiowego kluczowe jest jak najszybsze wprowadzenie ruchu, który przyspiesza powrót do normalnego funkcjonowania. Ćwiczenia mocno obciążające kręgosłup nie są jednak wtedy wskazane. Dlatego w tym filmiku przedstawimy wam trzy ćwiczenia, które najczęściej zadajemy naszym pacjentom w stanie ostrym. 🧠 Przedstawione mobilizacje mają za zadanie zmniejszenie bólu oraz odżywienie tkanek, nie wprowadzając przy tym dużych obciążeń na kręgosłup. 0:00 Wstęp 1:18 Mobilizacja zgięciowa stawu biodrowego 3:08 Mobilizacja rotacyjna stawu biodrowego 4:36 Mobilizacja zgięciowa kręgosłupa 6:02 Bonus 👨‍⚕️👋🏻 O NAS: Nazywamy się Krystian Strojny oraz Michał Musiał. Jesteśmy fizjoterapeutami a nasz ośrodek nosi nazwę SpineMedica - specjalistyczne leczenie bólu kręgosłupa i stawów. Na co dzień pracujemy w swoich prywatnych gabinetach pomagając pacjentom z dolegliwościami bólowymi układu ruchu. Jedną z głównych specjalizacji w naszym ośrodku jest tak zwany Medyczny Trening Terapeutyczny. Obecnie wiele badań naukowych jasno wskazuje, że terapie aktywne oparte o proste programy ćwiczeń mają bardzo wysoką skuteczność w redukowaniu dolegliwości bólowych. To co nas wyróżnia to fakt, że kładziemy bardzo duży nacisk właśnie na promowanie Treningu Medycznego oraz edukacji pacjenta ponieważ są to kluczowe elementy zapewniające długoterminowy efekt naszych działań, a nie jedynie chwilową ulgę. Serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z naszymi mediami społecznościowymi oraz blogiem gdzie dzielimy się darmową wiedzą. 🌍 Moja strona - http://spinemedica.pl/ 👉 BLOG - http://spinemedica-blog.pl/ 👉 INSTAGRAM -   / spinemedica_fizjoterapia   👉 FB -   / spinemedicans   ✅ Umów wizytę w naszym gabinecie w Nowym Sączu: 📲 KONTAKT: Krystian: 517 381 146 Michał: 792 723 320 💻ONLINE: Krystian: https://www.znanylekarz.pl/krystian-s... Michał: https://www.znanylekarz.pl/michal-mus...