Отжимания на руках в стойке лицом к стене — новое движение (советы и рекомендации!) скачать в хорошем качестве

Отжимания на руках в стойке лицом к стене — новое движение (советы и рекомендации!)

Бесплатное руководство по HSPU — https://wodprep.com/guide/handstand-p... 8-недельный курс HSPU (гарантированный результат!) — https://wodprep.com/course/hspu/ Представляем отжимания в стойке на руках лицом к стене (или грудью к стене) — одно из новейших упражнений CrossFit®, появившихся на соревнованиях! Посмотрите это видео, чтобы узнать, как освоить это продвинутое упражнение и как стать сильнее, если вы ещё не освоили его. 00:00 Вступление 01:27 #1 Стандарт 03:05 #2 Советы 03:13 Напряжённый кор / Задействованные ягодицы 05:52 Прикосновение и движение / Идеальное положение «треножника» 07:14 Трюк со стопами 09:40 Бесплатное руководство ========================================================================= Миссия WODprep — предоставлять простые, эффективные и вдохновляющие программы функционального фитнеса для спортсменов по всему миру. Я не говорю «пустяки» и «ерунду» — просто тренировки и силовые тактики, которые сработали в моём собственном зале или на моих соревнованиях. Если какое-либо из этих обучающих видео оказалось вам полезным, нажмите «подписаться» и оставьте комментарий ниже. Мне будет интересно узнать ваше мнение. Спасибо, что вы часть семьи WODprep! Хотите больше контента о WODprep и вывести свои тренировки на новый уровень? Вот где вы можете меня найти: Facebook: http://bit.ly/2FtlIIU Instagram: http://bit.ly/2FrOA3X reddit: ben_dzi WODprep не связан с CrossFit, Inc и не одобрен CrossFit, Inc или какой-либо из её дочерних компаний. CrossFit является зарегистрированным товарным знаком CrossFit, Inc.