У нас вы можете посмотреть бесплатно 健康長壽的秘密 | 抗衰老方法 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
健康長壽的秘密 | 抗衰老方法.儅我们衰老时糖尿病高血压,心脏病,脑血管意外,老年性关节炎随着年龄增长伴随着我们。锻炼是阻斷与衰老相关疾病的最有效方式。近年来的许多研究表明经常的体育锻炼可以降低高血压,糖尿病脑血管疾病的发病率的20%到10%。最近的一项研究表明通过每周的150分钟到300分钟的体育锻炼可以降低心衰的发病率60%以上。美国癌症协会锻炼指南中指出中等强度的体育锻炼可以降低多种癌症的发病风险率。锻炼增强健康和长寿的机理称作为生物学上的压力逆境模拟效应(Hormetic Effect)。这是近年来有关健康和长寿理论方面的研究热点之一。