Išbandykite sveikatai palankią mitybą ir pakeiskite savo gyvenimą скачать в хорошем качестве

Išbandykite sveikatai palankią mitybą ir pakeiskite savo gyvenimą

Video įraše pasakoju apie sveikatai palankią mitybą, kaip pradėti taisyklingai maitintis ir pakeisti savo gyvenimą. Pasakoju apie baltymu, angliavandenių, riebalų vaidmenį mityboje, normas, pertekliaus žalą. Kokias ligas sukelia cukraus perteklius, baltymų perteklius, toksiški junginiai keptoje ar perdirbtoje mėsoje. Pasakoju apie metabolinį sindromą, optimalią mitybą, mitochondrijų veiklą, pasninko naudą. Aiškinu, kodėl sveikatai labai svarbi kepenų veikla. Pasakoju apie glikozilinimo procesus, kuriuos sukelia cukrus, kas nepalanku ir kas sveika smegenų veiklai. Pabrėžiu, kad mityba turi būti individuali ir dėl jos pasirinkimo geriausiai kreiptis į gyvensenos medikus. 00:00 Įvadas. Kaip pradėti taisyklingai maitintis. 00:36 Video turinys 02:01 Kaip prasideda liga 02:22 Kas yra angliavandeniai, kam jie reikalingi 03:41 Lipidai, jų svarba organizmui, klasifikacija 04:03 Baltymai ir aminorūgštys, jų funkcijos 05:00 Iš ko sudarytos ląstelių sienelės 05:12 Maisto medžiagų normos 06:01 Kokias ligas sukelia maisto medžiagų perteklius 06:24 Metabolonis sindromas 08:02 Mokslas apie sveikatai palankią mitybą 08:25 Įpraskime maistą pasirinkti 08:35 Kas yra optimali mityba 09:07 Kas vyksta mūsų ląstelėse ir mitochondrijose 09:38 Pasninkas pagerina mitochondrijų veiklą 10:05 Kaip pradėti keisti mitybą 11:09 Kodėl cukrus nepalankus sveikatai 11:38 Koks maistas nepalankus smegenims 12:12 Glikozilinimo proceso mažinimas 12:20 Geriausi smegenų draugai 12:35 Cukrus sukelia kandidozę 13:01 Kepenų sveikata ir mityba 14:12 Kreipkitės į gyvensenos medikus 14:58 Mityba turi būti individuali 15:39 Palinkėjimas #sveikata #sveikataipalankimityba #baltymai #riebalai #angliavandeniai #mitochondrijųveikla #cukrus #kepenųsveikata #daliasekmokienė #metabolinissindromas