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Canale basato sull'metodo Pilates e Postura

“Molte persone pensano che il Pilates sia solo il Reformer. In realtà… non è così. Il Pilates è un metodo di allenamento completo, e il Reformer è solo una parte di questo metodo. Esiste anche il Pilates a corpo libero, sul tappetino, che è la base del lavoro: serve a migliorare postura, controllo del movimento e forza profonda. Oltre al Reformer, il Pilates utilizza anche piccoli attrezzi e altri macchinari, come la Cadillac o la Chair, ognuno con una funzione diversa. Quindi il Pilates non è una macchina. È un insieme di esercizi, strumenti e approcci pensati per far muovere il corpo meglio. Il Reformer è importante, ma il Pilates è molto di più.”