99% людей после 60 делают это — и поэтому ноги холодные и тяжёлые скачать в хорошем качестве

99% людей после 60 делают это — и поэтому ноги холодные и тяжёлые

99% людей после 60 делают это — и поэтому ноги холодные и тяжёлые После 60 лет многие замечают, что ноги начинают мёрзнуть, тяжелеть, неметь — даже если человек ходит, двигается и «вроде всё делает правильно». Но проблема не в возрасте и не в сердце. В этом видео я подробно объясняю, почему кровь перестаёт доходить до стоп, какие ошибки совершают почти все после 60 лет и что на самом деле мешает нормальному кровообращению в ногах. Вы узнаете: — почему ходьба не всегда помогает — как стопы и голени работают как насос — какую роль играет поза сидя — почему сосуды становятся «ленивыми» — как дыхание и нервная система влияют на тепло в ногах — что можно делать ежедневно без лекарств и риска Все приёмы мягкие, безопасные и подходят для пожилых людей. Это не быстрый трюк, а спокойный физиологичный подход, который помогает вернуть тепло, лёгкость и чувствительность ног. #ногимёрзнут #здоровьепосле60 #холодныеноги #кровообращение #сосудыног #стопы #варикоз #пожилоездоровье #ногиболят #здоровьебезлекарств #возрастнезаболевание