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#胰岛素抵抗 #食谱 想要逆转胰岛素抵抗,但没时间详细计算碳水、蛋白质、脂肪三大营养素的比例?没关系!今天教大家4个简单步骤,用这样的方式组合起一餐就能帮你有效逆转胰岛素抵抗哦!一定要看到最后,还有一个小窍门~ 代购呼吸酮测试仪请加微信SaraJingsi 商品推荐: 生酮零食Keto Box(仅限美国/加拿大) https://shrsl.com/3ih1w Bragg有机苹果醋(仅限美国) https://shrsl.com/3ih1m Dr. Bronner's冷压初榨椰子油(仅限美国) https://shrsl.com/3ih1t 相关视频: 想吃碳水,又不想刺激血糖胰岛素?这里有三个小窍门 • 想吃碳水,又不想刺激血糖胰岛素?这里有三个小窍门 研究证实:癌细胞嗜糖!生酮饮食可抑制某些肿瘤生长 • 研究证实:癌细胞嗜糖!生酮饮食可抑制某些肿瘤生长 牛奶其实并不健康?很多人一口都不喝,因为这6大问题! • 牛奶其实并不健康?很多人一口都不喝,因为这6大问题! “超健康”椰子油火遍全网!真的有那么神奇吗? • “超健康”椰子油火遍全网!真的有那么神奇吗? 咖啡引起胰岛素抵抗?黑咖啡也会升血糖?其实原因是…… • 咖啡引起胰岛素抵抗?黑咖啡也会升血糖?其实原因是…… 超1/3华人已有糖尿病前期!你需要注意的9个早期迹象 • 超1/3华人已有糖尿病前期!你需要注意的9个早期迹象 这些蔬菜毒素超标,减肥的人不要碰!居然还有番茄菠菜? • 这些蔬菜毒素超标,减肥的人不要碰!居然还有番茄菠菜? 7天生酮重启计划|迅速恢复深度生酮燃脂状态 • 7天生酮重启计划|迅速恢复深度生酮燃脂状态 甜食停不下来?7种方法帮你戒掉糖瘾 • 甜食停不下来?7种方法帮你戒掉糖瘾 暴饮暴食停不下来?9个方法帮你对抗情绪性进食! • 暴饮暴食停不下来?9个方法帮你对抗情绪性进食! 你已经处在生酮状态的9个迹象 • 你已经处在生酮状态的9个迹象(2022版) 我每天都会吃的6+2种食物!生酮一周年食谱大放送 • 我每天都会吃的6+2种食物!生酮一周年食谱大放送 超过80种“0碳水”食物饮料完整清单,生酮减肥必备! • 超过80种“0碳水”食物饮料完整清单,生酮减肥必备! 最健康的8种天然蛋白质来源,低碳生酮饮食必看! • 最健康的8种天然蛋白质来源,低碳生酮饮食必看! 生酮饮食会掉头发?你很可能缺少这7种营养! • 生酮饮食会掉头发?你很可能缺少这7种营养! 你还在每顿一碗大米饭?小心!米饭的危害,可能超出你的想象…… • 你还在每顿一碗大米饭?小心!米饭的危害,可能超出你的想象…… 停!!!这10种食物,你真的永远不该再吃了!!! • 停!!!这10种食物,你真的永远不该再吃了!!! 碳水不耐受的8个迹象!这么些年主食全都吃错了?? • 碳水不耐受的8个迹象!这么些年主食全都吃错了?? 你还在带秤吃饭吗?3个原因告诉你计算热量不靠谱 • 你还在带秤吃饭吗?3个原因告诉你计算热量不靠谱 11种饮食中的优质脂肪,生酮饮食者必看! • 11种饮食中的优质脂肪,生酮饮食者必看! 一日三餐的4大危害!你还在长期坚持一日三餐吗? • 一日三餐的4大危害!你还在长期坚持一日三餐吗? 免责声明:视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料,并不保证资料的真实性,也不能作为医疗建议。商品链接仅为推荐之用,不对商品真实性、物流、售后、售价等任何相关情况负任何责任,请认真甄别。