[마름모코어 시즌 1-283] 유연성 체크 / 나는 고관절 외회전이 포함된 전신 유연성이 있을까? / 안정적인 다리찢기 скачать в хорошем качестве

[마름모코어 시즌 1-283] 유연성 체크 / 나는 고관절 외회전이 포함된 전신 유연성이 있을까? / 안정적인 다리찢기 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

[마름모코어 시즌 1-283] 유연성 체크 / 나는 고관절 외회전이 포함된 전신 유연성이 있을까? / 안정적인 다리찢기

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: [마름모코어 시즌 1-283] 유연성 체크 / 나는 고관절 외회전이 포함된 전신 유연성이 있을까? / 안정적인 다리찢기 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно [마름모코어 시즌 1-283] 유연성 체크 / 나는 고관절 외회전이 포함된 전신 유연성이 있을까? / 안정적인 다리찢기 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон [마름모코어 시즌 1-283] 유연성 체크 / 나는 고관절 외회전이 포함된 전신 유연성이 있을까? / 안정적인 다리찢기 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

[마름모코어 시즌 1-283] 유연성 체크 / 나는 고관절 외회전이 포함된 전신 유연성이 있을까? / 안정적인 다리찢기

#고관절외회전 #유연성 #전신유연성 #다리찢기 #개구리다리 유연성 운동을 하실 때 고관절 외회전이 유지된 상태인지 체크하시나요? 고관절 외회전이 없는 유연성은 충분하지 않습니다. 골반의 앞뒤 확장이 고관절과 연결되어 외회전을 만들어 내고 허벅지뼈의 회전까지 만듭니다. 고관절이 외회전되면 될수록 유연성은 높아지죠. 그래서 유연성 운동에 집중하시는 분들이 개구리다리를 필수로 하지요. 전신이 협력하는 유연성 운동 같이 해 보시죠!

Comments