Ćwiczenia BARKÓW dobre na BARKI, spięty KARK, BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI - dr n. Marcin Wytrążek скачать в хорошем качестве

Ćwiczenia BARKÓW dobre na BARKI, spięty KARK, BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI - dr n. Marcin Wytrążek

Dobre na: ból barku ból karku ból między łopatkami Ból barku może wynikać z wielu powodów. Czasami może to być uszkodzenie ścięgien, czasami zapalenie kaletki podbarkowej, stan pourazowy, czy po prostu ból przeciążeniowy. Obserwując funkcjonowanie wielu osób można zauważyć monotonne wykorzystywanie stawów kompleksu barkowego. Barki wysunięte w przód, zaokrąglone plecy, wykonywanie większości ruchów przed sobą w niewielkich zakresach. Wieloletnie nieużywanie tkanek w pełnych zakresach sprawia, że pojawiają się przykurcze, które utrudniają prawidłowe funkcjonowanie barków zwiększając tym samym szanse na pojawianie się dolegliwości bólowych. ______________________ ☕ Jeśli doceniasz moją pracę – możesz postawić mi kawę: https://buycoffee.to/marcin-wytrazek 💙 👨‍⚕️ Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta ______________________ 🚨 Pamiętaj: Ten materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje wizyty u specjalisty. W razie wątpliwości – skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Jeśli czujesz ból lub dyskomfort podczas ćwiczeń – przerwij i poszukaj indywidualnej konsultacji. Dbaj o siebie świadomie i odpowiedzialnie. 💪 ______________________ #bark #bolesnybark #ćwiczenia