Различные стрессовые факторы и нагрузки на протяжении профессионального спортивного сезона: что м... скачать в хорошем качестве

Различные стрессовые факторы и нагрузки на протяжении профессионального спортивного сезона: что м...

Карл Валле и Дерек Хансен совместно обсуждают требования, предъявляемые к спортсмену на протяжении профессионального спортивного сезона, и то, как тренировочные подходы могут смягчить некоторые побочные эффекты напряженного соревновательного периода. Чрезмерная специфичность создает новые проблемы для спортсменов и может ограничивать их производительность и общее состояние здоровья. Переключение на более общую направленность тренировок не только оказывает восстановительный эффект, но и может улучшить базовые спортивные качества, которые, в свою очередь, способствуют развитию спортсмена в конкретном виде спорта. Такой подход может показаться нелогичным для непосвященного наблюдателя, но он может принести как краткосрочные, так и долгосрочные выгоды спортсменам всех возрастов и видов спорта. Чтобы получать больше новостей, подписывайтесь на Карла и Дерека в следующих социальных сетях: Карл Валле   / spikesonly     / carl-valle-431735111   Дерек М. Хансен   / derekmhansen     / derekmhansen