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Exercícios com elástico (Braços)

Treinando nas férias com elástico. Mês de julho, férias escolares, muitas pessoas aproveitando as férias dos filhos para viajar, se divertir e descansar... mas nada de deixar os treinos de lado certo? Mesmo fora de casa ou da academia você pode fazer seu treino, uma das maneiras de é usando os elásticos. Os elásticos são leves, fáceis de transportar e servem para uma infinidades de exercícios. Hoje no mercado você encontra vários tipos e marcas de elásticos, para pernas e braços com valores que variam de R$ 30,00 até um pouco mais de R$ 100,00. Mas não pense que esses elásticos fortalecem apenas pernas e braços não! Eles também ajudam na hora dos exercícios para o abdomem. E ai, se animou? Que tal levar seu elástico para sua viagem de férias? http://simonetognetti-personaltrainer... https://www.facebook.com/SimoneTognet...