Mon pire échec jusqu’ici… L'histoire de ma FRACTURE de FATIGUE au pire moment ! скачать в хорошем качестве

Mon pire échec jusqu’ici… L'histoire de ma FRACTURE de FATIGUE au pire moment !

Jusqu'ici tout va bien... À seulement 11 jours de la course la plus importante de mon année, alors que j'étais dans la meilleure forme de ma vie et que je venais de terminer ma préparation... une fracture de fatigue est venu mettre un énorme stop à tous mes plans ! Dans cette vidéo je vous partage la fin de ma préparation, les moments moins drôles où j'apprends cette blessure, l'impact qu'elle a pu avoir sur moi, et surtout comment j’ai continué à m’entraîner sans pouvoir courir ! Cette vidéo est destinée à toutes les personnes blessées : gardez espoir je vous jure, c'est juste une épreuve en plus. On peut continuer de s'entrainer malgré tout, et c'est une super occasion de voir ce qu'on a pu faire de mal et d'apprendre plein de choses qui nous seront utiles pour la suite ! Voici le premier épisode de la série dans laquelle je vais documenter ma reprise de la course, jusqu'à mon retour à la compétition. J'espère qu'elle vous a plu et qu'elle vous a donné quelques idées de quoi faire pendant votre convalescence. Je suis bientôt sorti du tunnel pour ma part, j'ai trop hâte de recourir sérieusement. Mais pour ceux qui y sont encore, ou qui le seront : je vous souhaite bien du courage. Vous allez revenir bien plus vite et forts que vous ne le pensez ! Merci pour tous vos messages et joyeuses fêtes de fin d'année à tous ! Pour soutenir mon travail : https://fr.tipeee.com/lucas-murciani ❤️ Instagram :   / lucas.murciani   Strava :   / strava   Mon coach : https://cdcoach.my.canva.site/?fbclid... 5 euros offerts chez Holy lors de votre première commande avec le code "LUCASM5" : https://fr.weareholy.com/lucasm/insta Mes indispensables Running : https://app.therunningcollective.fr/l... Tipee : https://fr.tipeee.com/lucas-murciani Bandes nasales FreshFlow 'LUCAS15' : https://freshflowup.com/ 'LUCASM' chez MyProtein pour de grosses réductions : https://tidd.ly/3rCV4HQ #20km #20kmparis #20kmdeparis #5kmworkout #5kmrace #5kmrunning #5km #5kmrunningtips #5kmrun #semimarathon #halfmarathon #10km #10kmdeparis #runningtips #courseapied #trail #trailrunning #vma #semimarathon #courseapied #course #running #marathon #preparation #entrainement #athlete #courir #courseapied #cardio #marathondeparis #semimarathondeparis2024 #essentielscourseàpied #motivation #endurance #ironman #courseàpied #gear #runningmotivation #runninggear #equipement #équipementdecourse #motivation #runningmotivation #davidgoggins #discipline #mindset #endurance #hybridathlete #performance #run #running #runningmotivation #courseapied #competition #courseàpied #5kmrunning #5kmrun #5kmrunningtips #5kmworkout #pr #progression #progress #10km #pr #athletisme #athlétisme #endurancesports #endurance #cardio #ironman #ironmantraining #triathlon #triathlontraining