FRACTURE de FATIGUE : Comment j'aurais pu l'éviter & comment je suis vite revenu à l'entrainement ? скачать в хорошем качестве

FRACTURE de FATIGUE : Comment j'aurais pu l'éviter & comment je suis vite revenu à l'entrainement ?

15% de réduction chez Impulse Nutrition avec le code LUCAS : https://impulse-nutrition.fr/discount... Test Lucis : https://www.lucis.life/fr Quel bonheur d'être de retour à un entrainement à peu près normal, après plus de 10 semaines sur la touche ! Faut vraiment qu'on prenne notre temps, mais on tient le bon bout. 00:00 Intro 00:36 Nouveau Partenaire 02:53 Retour en Terre Sainte 10:27 Les Projets pour 2026 12:57 Une Prise de Sang Spéciale 15:43 Séance Élliptique 18:49 Premier Footing sans Interruption 21:59 Est-ce que je vais retrouver mon niveau ? 24:34 Résultats Prise de Sang 30:41 Sortie Longue 36:52 Les Causes de ma Blessure 40:02 Les Bonnes Résolutions Je vous souhaite à tous une super année remplie d'amour, de santé, de rires, de réussites et de joie ! ❤️ Pour soutenir mon travail : https://fr.tipeee.com/lucas-murciani Demande de Coaching : https://ldjhnqkn.formester.com/f/pa5u... Strava :   / strava   Mon coach : https://cdcoach.my.canva.site/?fbclid... #20km #20kmparis #20kmdeparis #5kmworkout #5kmrace #5kmrunning #5km #5kmrunningtips #5kmrun #semimarathon #halfmarathon #10km #10kmdeparis #runningtips #courseapied #trail #trailrunning #vma #semimarathon #courseapied #course #running #marathon #preparation #entrainement #athlete #courir #courseapied #cardio #marathondeparis #semimarathondeparis2024 #essentielscourseàpied #motivation #endurance #ironman #courseàpied #gear #runningmotivation #runninggear #equipement #équipementdecourse #motivation #runningmotivation #davidgoggins #discipline #mindset #endurance #hybridathlete #performance #run #running #runningmotivation #courseapied #competition #courseàpied #5kmrunning #5kmrun #5kmrunningtips #5kmworkout #pr #progression #progress #10km #pr #athletisme #athlétisme #endurancesports #endurance #cardio #ironman #ironmantraining #triathlon #triathlontraining