動禪EP05 | 頂天立地 | 第五式 | 氣脈氣血往上提、强身力行頂住天 | 達摩無相神功 скачать в хорошем качестве

動禪EP05 | 頂天立地 | 第五式 | 氣脈氣血往上提、强身力行頂住天 | 達摩無相神功

「放下、解脫，從有相慢慢去體會無相的真實意。雖然是有相法門，卻有實相的方法、實相的密意在裡面。」　── 悟覺妙天師父開示 節錄 第五式「頂天立地」透過雙手高舉、手臂打直往上推的動作，將全身氣血往上提升。這一式光是持續用力往上推，就會做到出汗，具有強身健體的效果。 【心法密義】 「放下」── 對於我們自己的人生，一定要有使命感與責任感，要身體力行，即使天塌下來了，都要把它頂住。 【本式益處】 ✅ 動作簡單卻能調動全身氣脈，強健體魄。 ✅ 促進氣血循環。 【提 醒】 手要抬高打直，手掌心與地面是平行的，雙手的指尖不用接起來。 「一般人常患酸痛的毛病，像是肩膀、頸椎、背部。有時是姿勢不良、或工作時太用力，肌肉過份運動造成傷害，又沒有適當休息造成的。所以大家在做無相神功時，就不要用猛力，要用柔力；修氣越柔，關竅會慢慢打通，就能達到通脈的效果。」── 悟覺妙天師父開示 節錄 達摩無相神功是達摩祖師看到出家人多靜少動、體弱多病，於是在少林寺教導僧人健康強身的殊勝功法，幾招簡單「禪功」，不僅可以強化肌耐力，也能經由動禪的調理，幫助我們擺脫煩惱罣礙，讓身心輕鬆自在。 訂閱頻道，開啟小鈴鐺，完整學習傳承千年的身心強健之道，一起進入身心靈合一的動禪世界！ #動禪 #少林功法 #養生功法 #頂天立地 #排毒 #責任感 #達摩祖師 #動作教學 #跟著做 #禪修 ❤️ 禪修資訊 ◈最新禪修講座 https://cpgo.cc/AvMnYf ◈會館公益活動 https://cpgo.cc/bEBrY3 💛 關於我們 ◈地球佛國大家庭 https://cpgo.cc/uuyUFr ◈地球佛國大家庭FB https://cpgo.cc/zIJRZb