Тренировка с кардиотренировкой «Быстрая ходьба» | Мало времени? | 32 мин | 150 ударов в минуту | ... скачать в хорошем качестве

Тренировка с кардиотренировкой «Быстрая ходьба» | Мало времени? | 32 мин | 150 ударов в минуту | ...

Быстрая силовая ходьба "Марш-кардио для здоровья" — это короткая 32-минутная кардиотренировка с ходьбой, если у вас мало времени. Упражнение выполняется в быстром темпе 150 ударов в минуту, но с безопасными и эффективными движениями, включая простые кардиоупражнения для нижней части тела, которые можно выполнять дома. Никаких прыжков и ударов ногами. Эта тренировка позволит вам сделать около 3000 шагов, сжигая жир, укрепляя тело и снижая вес. Тренируем тело, душу и дух. #Кардио #Быстрая ходьба #Тренировки с ходьбой #Дляначинающих #ФитнесдляПожилых #Тренировки с низкой ударной нагрузкой Футболки - DVD: https://www.pauleugene.store Бесплатные занятия в Zoom: https://www.pauleugene.com/zoom Расписание занятий Понедельник, 10:00 по восточному времени: Фитнес на стульях с гантелями Суббота, 10:00 по восточному времени: Аэробика Power March с гантелями Воскресенье, 19:00 по восточному времени: Растяжка и медитация Лицензия на музыку: https://www.royaltyfreefitnessmusic.com Общение онлайн Мой сайт: https://www.pauleugene.com Твиттер:   / paul_eugene   Инстаграм:   / pauleugenefitness   Facebook   / pauleugenefitness   ПИСЬМА ОТ ПОКЛОННИКОВ И МАТЕРИАЛЫ Paul Eugene LLC А/я 6557 Питтсбург, Пенсильвания, 15212 Пол Юджин — сертифицированный инструктор групповых программ по фитнесу и персональный тренер. Продюсер и ведущий программы «Exercising with Paul Eugene», которая выходит на канале PCTV21 в Питтсбурге, штат Пенсильвания, с 2002 года. Программа была удостоена 4 премий в области медиа в 2012, 2017, 2019 и 2021 годах за выдающиеся достижения в сфере медиа. Также он является продюсером и ведущим подкаста «Inspiring You» о том, как извлекать максимум пользы из жизненных событий, будь то хорошие или плохие. Его также можно увидеть на PCTV21, YouTube, Facebook, Instagram и Vimeo. **Отказ от ответственности: Пол Юджин является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, призванной предоставить сайтам возможность зарабатывать на рекламе, размещая рекламу и ссылки на сайт www.amazon.com.