Den 5 | Otevřené srdce | Jóga pro HRUDNÍK a RAMENA | Jógová výzva | 7 dní k sobě скачать в хорошем качестве

Den 5 | Otevřené srdce | Jóga pro HRUDNÍK a RAMENA | Jógová výzva | 7 dní k sobě

Vítejte u Dne 5 jógové výzvy 7 dní k sobě. Dnes otevřeme hrudník, ramena a prostor u srdce — tam, kde se často usazuje stres, emoce a nedostatek dechu. Tato jemná, vědomá jóga vám pomůže: ✨ rozšířit dech a uvolnit napětí v horní části těla ✨ narovnat držení těla a získat více prostoru ✨ probudit pocit lehkosti, sebejistoty a otevřenosti Zaměříme se na pozice, které podporují energii srdce, volnost hrudníku a proudění radosti tělem. Není cílem výkon — ale dovolit si cítit. Dnes se otevřete nejen v pohybu… ale i uvnitř sebe. ❤️ Nezapomeňte kliknout na Odběr + 🔔, ať společně pokračujeme do Dne 6 – Balanc a střed těla. Instagram   / terezapav   Facebook   / terezapavlujoga   Pokud chcete podpořit mou tvorbu, můžete tak udělat tady: https://ko-fi.com/terezapavlujoga Líbí se vám hudba ve videích? Pro vaše videa ji seženete tady: https://share.epidemicsound.com/8cwrgi V případě, že máte jakékoliv zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení prosím nejdříve se svým lékařem. #jogovavyzva #7dniksobě #jogaonline #jogaprohrudnik #heartopeningyoga #jemnajoga #mindfulnesscz #joganaramena