🦍 MI DIETA de VOLUMEN para COMPETIR | 3000 KCAL 😳 скачать в хорошем качестве

🦍 MI DIETA de VOLUMEN para COMPETIR | 3000 KCAL 😳

Bienvenidos a tod@s a un nuevo video!!!✨💜 ¿3000 KCAL para COMPETIR? ¿DIETA de VOLUMEN? ¿Vas a HACER VOLUMEN para COMPETIR? 😳 En el vídeo de hoy os enseño de forma detallada UN DÍA en MI DIETA de VOLUMEN, como ya sabéis enfocado a COMPETIR en BIKINI FITNESS en septiembre. Os cuento el por qué de este volumen, cuál es el objetivo y os muestro todas las cantidades, calorías y macros de cada una de mis comidas. Quédate hasta el final del vídeo para verlo todo!!😎 ✅¡SUSCRÍBETE GRATIS!✅ https://cutt.ly/ZUvpnsA Si te ha gustado este vídeo no olvides dejarme tu LIKE para apoyar el contenido y SUSCRIBIRTE al canal, para que nuestra comunidad siga creciendo y podamos ayudar a más chicos y chicas. 🌼 Déjame en comentarios si quieres que haga más vídeos de este tipo o si quieres algún vídeo en especial. Os leo siempre!! 💜 GRACIAS por todo el apoyo que nos dais a diario. Sois la mejor comunidad del mundo!! Nos vemos pronto en un nuevo vídeo.💜✨ 💪 EMPIEZA TU CAMBIO CONMIGO AHORA 💪 Asesorías nutricionales y deportivas: https://kronfitness.com ----------------------- ► WEB KRON FITNESS: https://kronfitness.com ► QUALITY FIT NUTRITION: 10% DE DTO -- CÓDIGO: RUTHQFN -- https://qualityfitnutrition.com ► FIT FOOD ONLINE: 10% DE DTO -- CÓDIGO: KRON -- https://fitfoodonline.es ► M4U BRAND: 10% DE DTO -- CÓDIGO: KRON -- https://m4u.es ----------------------- VÍDEOS ANTERIORES: ► 👙¿VUELVO A COMPETIR? | PRÓXIMOS OBJETIVOS 🎯:    • 👙¿VUELVO A COMPETIR? | PRÓXIMOS OBJETIVOS 🎯   ► 😳 REVISIÓN POST COMPETICIÓN ¿REBOTE? | SUBIMOS CALORÍAS 📈:    • 😳 REVISIÓN POST COMPETICIÓN ¿REBOTE? | SUB...   ► ❌ MI ERROR en el CAMPEONATO EUROPEO ¿QUÉ FALLÓ? 😰 | Os CUENTO mis SENSACIONES y FEEDBACK:    • ❌ MI ERROR en el CAMPEONATO EUROPEO *¿QUÉ ...   ► 🏆 SHOW DAY CAMPEONATO de EUROPA ICN | REPRESENTO a ESPAÑA 🇪🇸:    • 🏆 SHOW DAY *CAMPEONATO de EUROPA ICN* | RE...   ► DÍA del PESAJE 1 DAY OUT 👙✨| ICN EUROPEAN CHAMPIONSHIP:    • DÍA del PESAJE *1 DAY OUT* 👙✨| ICN EUROPEA...   ----------------------- Redes sociales: ► Instagram Ruth: https://instagram.com/ruthestudillo98... ► Instagram Kron Fitness:   / kron.fitness   ► Twitch Kron Fitness:   / kronfitness   ► Twitter:   / ruthestudillo   ► TikTok:   / ruthestudillo98   ► TikTok Kron Fitness: https://www.tiktok.com/@kron.fitness?... ► WEB COFFEE OUT: https://coffee-out.com ♻️