• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Упражнения для рук после инсульта. Хороший результат. Проверено! скачать в хорошем качестве

Упражнения для рук после инсульта. Хороший результат. Проверено! 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Упражнения для рук после инсульта. Хороший результат. Проверено!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Упражнения для рук после инсульта. Хороший результат. Проверено! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнения для рук после инсульта. Хороший результат. Проверено! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Упражнения для рук после инсульта. Хороший результат. Проверено! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Упражнения для рук после инсульта. Хороший результат. Проверено!

Упражнения простые, эффективные, не требуют тренажеров и больших физических усилий. Их показала мне подписчица Инсульт Блог, Светлана. Они ей очень помогают восстанавливать руки после инсульта.  Проверено на практике! Берите на вооружение))) Друзья я постоянно прошу вас делиться своим опытом восстановления. Это необходимо не только нашим коллегам, проходящим восстановление после инсульта. Но в первую очередь это важно для вас самих. Когда вы что-то показываете и рассказываете, то непроизвольно тренируете ваш мозг и тело! К сожалению на эту просьбу откликаются не многие.  Но есть люди по настоящему не равнодушные!!!  Вот пример: Светлана, как большинство из нас, проходит восстановление после инсульта. У нее пострадала левая рука и она успешно восстанавливает ее с помощью гимнастик. Два месяца назад она написала мне подробное письмо-инструкцию и даже прислала своё видео. В нём она поделилась классными упражнениями для разработки рук. Моя задача была эти знания превратить в видео и передать вам, опубликовав на Инсульт Блог. Но я балбес два месяца эту информацию не мог подготовить к публикации. Почему-то не шло! Прошу меня извинить за тормознутость))) Упражнения простые и не требуют огромных физических усилий. Некоторые из них я применял сам, а часть увидел впервые. И теперь благодаря Светлане показываю их вам:  Начинаем с разминки и разогрева ладоней  Разминка -потираем друг о друга внутреннюю и наружную поверхность кистей. -15 секунд. -«моем» -15 секунд. Упражнение 1. Выполняю сидя за столом. Руки кладу на стол ладонями вниз. Выполняю синхронно двумя руками. Пальцы широко расставляю в стороны. -поочерёдный подъём вверх пальцев не отрывая ладони от поверхности. -10 повторений х 1 подход. Упражнение 2. Выполняю сидя за столом. Руки кладу на стол ладонями вниз. Выполняю синхронно двумя руками. Пальцы чуть  расставляю в стороны. -поочерёдное вращение пальцами не отрывая ладони от поверхности. -10 повторений х 1 подход. Упражнение 3. Выполняю сидя за столом. Руки кладу на стол ладонями вниз. Выполняю синхронно двумя руками. Пальцы чуть  расставляю в стороны. -собираю пальцы вместе словно хочу взять со стола салфетку -10 повторений х 1 подход. Упражнение 4. Выполняю сидя за столом. Руки кладу на стол ладонями вниз. Выполняю синхронно двумя руками. Ладони от стола не отрываю. -«барабаню» пальцами по столу -10 повторений х 1 подход. Упражнение 5. С массажным мячом. (Мяч я купил в ближайшем спорт магазине за 120 рублей.) Выполняю сидя за столом.  Мну мячик, сжимая всей кистью. По очереди то левой, то правой рукой -продолжительность 20 сек. Упражнение 6. С массажным мячом. Выполняю сидя за столом.  Мну мячик, сжимаю двумя пальцами. По очереди левой и правой рукой.  -по 5 повторений каждой парой пальцев х 1 подход Упражнение 7. С массажным мячом. Выполняю сидя за столом.  Перекидываю/передаю мяч из руки в руку  -продолжительность 30 сек. Упражнение 8. С массажным мячом. Выполняю сидя за столом.  Прокатывание-массаж мячиком внешней стороны кисти и предплечья. По очереди левой и правой руки.  -продолжительность по 20 секунд каждую руку. Упражнение 9. С массажным мячом. Выполняю сидя за столом.  Прокатывание-массаж мячиком внутренней стороны кисти и предплечья. По очереди левой и правой руки.  -продолжительность по 20 секунд каждую руку.30 секунд. Это первая часть гимнастики для реабилитации кистей. В продолжении ещё 17 упражнений. Они очень простые, занимают несколько минут и не требуют хитрых приспособлений. Но эта гимнастика очень эффективная. Благодаря ей Светлана восстанавливает движение своих рук после инсульта. Проверено))) Каждый подписчик это поддержка Вместе нам будет проще снова стать счастливыми.  Пожалуйста присоединяйтесь. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Инсульт Блог САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО НА ИНСУЛЬТ БЛОГ. Личный опыт восстановления после инсульта:   • Личный опыт восстановления после инсульта....   Как убрать холестериновые бляшки:    • Как убрать холестериновые бляшки и не набр...   Ошибки при восстановлении:    • Ошибка при восстановлении после инсульта. ...   Категорический запрет после инсульта:    • Категорические запреты при восстановлении ...   Лекарства для восстановления:    • Лекарства для восстановления после инсульта.  

Comments
  • Восстанавливаем руки после инсульта. Проверенная гимнастика. 6 лет назад
    Восстанавливаем руки после инсульта. Проверенная гимнастика.
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Подкаст. Лекарства после инсульта: где заканчивается определённость, и начинается возможность 3 месяца назад
    Подкаст. Лекарства после инсульта: где заканчивается определённость, и начинается возможность
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Восстановление после инсульта. Тренажер для восстановления правильной походки в домашних условиях. 1 месяц назад
    Восстановление после инсульта. Тренажер для восстановления правильной походки в домашних условиях.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ВОССТАНОВИ РУКУ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. 2 СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ. 5 лет назад
    ВОССТАНОВИ РУКУ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. 2 СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет 3 месяца назад
    Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Восстановление после инсульта пальцев и кисти, особенности правильного и быстрого восстановления. 1 год назад
    Восстановление после инсульта пальцев и кисти, особенности правильного и быстрого восстановления.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Эти три ошибки остановят восстановление. Трансляция закончилась 3 года назад
    Эти три ошибки остановят восстановление.
    Опубликовано: Трансляция закончилась 3 года назад
  • ВОССТАНОВИ ЗРЕНИЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ ПОКАЗЫВАЮ УПРАЖНЕНИЯ. Трансляция закончилась 4 года назад
    ВОССТАНОВИ ЗРЕНИЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ ПОКАЗЫВАЮ УПРАЖНЕНИЯ.
    Опубликовано: Трансляция закончилась 4 года назад
  • Подкаст. Мозг после инсульта — как он восстанавливается и что помогает 4 месяца назад
    Подкаст. Мозг после инсульта — как он восстанавливается и что помогает
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Один зубчик чеснока на ночь? Как реально снизить ночные походы в туалет после 50 18 часов назад
    Один зубчик чеснока на ночь? Как реально снизить ночные походы в туалет после 50
    Опубликовано: 18 часов назад
  • ТРЕНИРОВКА РАВНОВЕСИЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. 3 года назад
    ТРЕНИРОВКА РАВНОВЕСИЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как восстановить подвижность руки после инсульта? Часть 2 (разжимание) 4 года назад
    Как восстановить подвижность руки после инсульта? Часть 2 (разжимание)
    Опубликовано: 4 года назад
  • ДЕЛАЙ УПРАЖНЕНИЕ 3 года назад
    ДЕЛАЙ УПРАЖНЕНИЕ "БУТЫЛОЧКА" БУДУТ СИЛЬНЫЕ КИСТИ ДАЖЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Перестали восстанавливаться движения в руке после инсульта. Находим проблему и исправляем. 1 год назад
    Перестали восстанавливаться движения в руке после инсульта. Находим проблему и исправляем.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Опасные обследования после 70 лет: вот что скрывают от пожилых 1 день назад
    Опасные обследования после 70 лет: вот что скрывают от пожилых
    Опубликовано: 1 день назад
  • Самый доступный тренажёр для восстановления движений  пальцев после инсульта. 4 года назад
    Самый доступный тренажёр для восстановления движений пальцев после инсульта.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Упражнения для восстановления рук. Отличный результат. 6 лет назад
    Упражнения для восстановления рук. Отличный результат.
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Добавьте это в кофе — и сосуды, мозг и энергия скажут спасибо 2 часа назад
    Добавьте это в кофе — и сосуды, мозг и энергия скажут спасибо
    Опубликовано: 2 часа назад
  • После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы! 1 месяц назад
    После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • МЕССИНГ О ПУТИНЕ: Дата смерти в конверте? 2026... 4 недели назад
    МЕССИНГ О ПУТИНЕ: Дата смерти в конверте? 2026..."
    Опубликовано: 4 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5