20+ блюд, которые я готовлю, когда цены на продукты заставляют меня плакать скачать в хорошем качестве

20+ блюд, которые я готовлю, когда цены на продукты заставляют меня плакать

Цены на продукты выросли на 29% с 2020 года. Да, всего за 5 лет почти на 30%. Так что, если цены на продукты доводят вас до слёз, вот мои лучшие бюджетные блюда, которые экономят нам неделю за неделей. Всё просто, сытно и одобрено всей семьёй — с кучей ингредиентов из кладовой и недорогими идеями для белковых блюд. 🫘 Фасоль и бобовые (бюджетные MVP) Буррито с черной фасолью (можно приготовить заранее и заморозить) — https://www.budgetbytes.com/make-ahea... Тако Smash —   / depwskovs0w   Чечевичная запеканка с сыром —   / c51lsd-izg5   Паста э сечи (макароны с нутом, ланч-бокс) —   / c71phlyostd   Карри с фасолью (сливочное, с гибкими овощными добавками)   / cm7v80fqy5j   Нутовый салат (свежий и богатый белком) — https://www.eatingbirdfood.com/jennif... 🍲 Супы и рагу (большая порция, остатки золота) Чечевичный суп/рагу (сытный, недорогой белок)   / c7wywvbocf1   Лимонный нутовый суп — https://rainbowplantlife.com/lemony-c... 3 любимых супа (Reels) Вегетарианский суп —   / c7urpobn0iv   Сливочный уютный суп —   / daazvdbomv_   Семейная классика —   / c2awie0vuui   🍗 Курица и основные блюда (простые и универсальные) Курица с сальсой в мультиварке (Выбрось и иди, накормит толпу) 2–3 куриные грудки • 1 стакан промытого длиннозернистого белого риса • 1,5 стакана бульона (или воды с бульоном) • 1,5 стакана сальсы По желанию: 1 стакан кукурузы, 1 банка чёрной фасоли (слить жидкость), ½ стакана лука, чесночный порошок, тмин. Добавьте всё в мультиварку; готовьте на медленном огне ~4 часа (меньше, если мультиварка слишком горячая) до готовности риса и курицы. Выньте курицу, разделите на волокна, верните на место и перемешайте. Курица терияки с лёгкостью — https://www.budgetbytes.com/easy-teri... 🥔 Картофель с овощами (недорого, сытно, можно заказать на свой вкус) Печёный картофель или батат — фасоль, сыр, зелёный лук, йогурт/сметана Батат + хрустящий пряный нут — сбрызнуть быстрой заправкой из тахини и лимона Овощное карри за 15 минут — https://www.budgetbytes.com/15-minute... 🍳 Завтрак на ужин Шакшука (яйца в остром томатном соусе) — https://www.budgetbytes.com/shakshuka/ 🍕 Пицца-вечер (дешевле, чем на вынос) Домашнее тесто для пиццы (просто идеально) — https://sugarspunrun.com/the-best-piz... 👋 ПРИВЕТ! Меня зовут Калли Бранчифорте, и я — Практичная Мама™. Я здесь, чтобы поделиться практичными лайфхаками, которые помогут вам организоваться, достичь достижимой продуктивности и упростить жизненный хаос. ▶САЙТ: www.thatpracticalmom.com ▶INSTAGRAM: https://urlgeni.us/instagram/kallie_b... ▶МОЙ МАГАЗИН (ежедневник, товары и материалы для печати): https://caffeinateandconquerco.com/ ▶КУПИТЬ ЛЮБИМЫЕ ВЕЩИ: https://urlgeni.us/amazon/thatpractic... ▶ПОДКАСТ: https://www.just4momspodcast.com/ ▶ПОДСТЕК: https://thatpracticalmom.substack.com/ ➡️ ➡️ ➡️ Я ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ УПРОСТИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ. Нужно больше? 1. Ознакомьтесь с моими БЕСПЛАТНЫМИ материалами для печати: https://thatpracticalmom.substack.com... 2. Получите мою электронную книгу «30 дней на пути к чистоте»: https://caffeinateandconquerco.com/pr... 3. Станьте жаворонком за 7 дней: https://caffeinateandconquerco.com/pr... ____________________________________________ По вопросам сотрудничества: [email protected]