Ошибка, связанная со сном, которая усугубляет фибрилляцию предсердий (большинство пациентов упуск... скачать в хорошем качестве

Ошибка, связанная со сном, которая усугубляет фибрилляцию предсердий (большинство пациентов упуск...

Вы можете правильно питаться, заниматься спортом и принимать лекарства — но если ваш сон и уровень стресса выходят из-под контроля, ваш сердечный ритм остается нарушенным. Плохой сон и хронический стресс держат ваш организм в режиме «бей или беги». Это повышает уровень адреналина, резко повышает кровяное давление, раздражает электрическую систему сердца и увеличивает вероятность эпизодов фибрилляции предсердий — особенно ночью или рано утром. В этом видео доктор Скотт Ли объясняет, почему сон необходим для контроля фибрилляции предсердий, как стресс незаметно перестраивает ваш сердечный ритм и какие простые изменения действительно помогают успокоить вашу нервную систему. Вы узнаете: • Почему плохой сон вызывает выброс адреналина и дестабилизирует сердечный ритм • Как стресс делает фибрилляцию предсердий более частой и трудно контролируемой • Почему пробуждение в 3 часа ночи с сердцебиением — это тревожный знак • Связь между усталостью, тягой к еде, увеличением веса и прогрессированием фибрилляции предсердий • Как использовать сон как средство для восстановления ритма • Простые способы перезагрузить нервную систему и успокоить фибрилляцию предсердий естественным путем Вы не сможете избавиться от образа жизни, который держит ваше сердце в состоянии повышенной готовности, с помощью лекарств, но вы можете восстановить ритм, заботясь о сне и восстановлении. 📌 Продолжите обучение: Начните с плейлиста «Основы фибрилляции предсердий»: 👉   • START HERE: AFib Basics Every Patient Must...   ✨ Хотите узнать свою стадию фибрилляции предсердий? Пройдите бесплатный тест на определение стадии прогрессирования фибрилляции предсердий: 👉 https://heart.drscottlee.com/quiz 💬 Нужна ясность по поводу вашей фибрилляции предсердий? Запросите консультацию для уточнения информации (доступна телемедицина): 👉 https://heart.drscottlee.com/review 👨‍⚕️ О докторе Скотте Ли Доктор Скотт Ли — сертифицированный кардиолог-электрофизиолог с более чем 20-летним опытом работы, специализирующийся на лечении сложных и запущенных форм фибрилляции предсердий. Доктор Ли, прошедший обучение в Стэнфорде и получивший национальное признание за высокие показатели успешности одной процедуры при фибрилляции предсердий на поздних стадиях, известен своей честностью, прозрачностью и высочайшим техническим мастерством в области, где многие пациенты чувствуют себя обделенными вниманием, проигнорированными или сбитыми с толку. На своем YouTube-канале AFibEducation и в рамках платной консультационной практики доктор Ли фокусируется на том, что большинство врачей не успевают объяснить: как на самом деле прогрессирует фибрилляция предсердий, почему лечение оказывается успешным или неэффективным, и как пациенты могут принимать обоснованные и уверенные решения о своем лечении. Он привержен этике, защите интересов пациентов и понятному просвещению — помогая людям вернуть контроль над своим здоровьем, вместо того чтобы затеряться в неэффективной системе. 🌐 Больше ресурсов на www.drscottlee.com 👍 Поставьте лайк этому видео, если оно вам помогло. 💬 Есть вопросы? Оставляйте их в комментариях — доктор Ли читает их все. 🔔 Подписывайтесь, чтобы каждую неделю получать больше экспертных обзоров фибрилляции предсердий. Смотрите больше видео на нашем канале:    / @afibeducation   🕒 Разделы 00:00 Почему сон и стресс важны для фибрилляции предсердий 00:18 Пробуждение от усталости, навязчивые мысли, учащенное сердцебиение 00:36 Реакция «бей или беги» и нестабильность сердечного ритма 00:59 Гормоны стресса и эпизоды фибрилляции предсердий 01:21 Усталость, тяга к еде и прогрессирование фибрилляции предсердий 01:44 Почему одних лекарств недостаточно 02:10 Защита сна как лекарство 02:35 Как сон лечит сердце 02:57 Перезагрузка нервной системы 03:23 Выявление скрытых стрессовых циклов 03:47 Формирование ежедневного ритма для сердечного ритма 04:10 Кому следует посмотреть и поделиться этим видео #фибрилляцияпредсердий #здоровьесна #здоровьесердца