Dlaczego masło zasługuje na miano superfood? скачать в хорошем качестве

Dlaczego masło zasługuje na miano superfood?

Ebooki o chorobach przewodu pokarmowego: https://poradnikgastrologiczny.pl/sklep/ Naturaceutyczne właściwości masła i tłuszczu mlecznego. W tym materiale nie będę straszyć masłem. Postaram się przedstawić Wam właściwości masła o których nie mówi się głośno w przestrzeni publicznej. ------------------------------------------ Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką ☕️☕️☕️☕️☕️ https://buycoffee.to/poradnikgastrolo... Wsparcie dla rozwoju kanału możesz również przekazać przez darowiznę na PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted... ------------------------------------------ 00:00 - Wprowadzenie: Dzisiaj będzie tłusto o maśle! 00:46 - Rodzaje masła: krowie, kozie, owcze, klarowane i Ghee. 01:23 - Skład masła: tłuszcz mleczny, woda, bioaktywne składniki. 02:21 - Tłuszcz mleczny: najbardziej złożony tłuszcz naturalny. 03:30 - Kuleczka tłuszczowa: cud natury. 05:45 - Bogactwo kwasów tłuszczowych w maśle. 06:30 - Antyoksydanty w maśle (witaminy A, E, D, K, koenzym Q10). 07:16 - Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (w tym kwas masłowy). 08:41 - Sprzężony kwas linolowy (CLA) i jego znaczenie. 10:25 - Działanie CLA: przeciwnowotworowe, przeciwcukrzycowe, przeciwzapalne. 11:42 - Nienasycone kwasy tłuszczowe w maśle. 13:11 - Fosfolipidy mleka: lecytyna, kefalina i ich rola. 15:00 - Rola fosfolipidów w regeneracji organizmu (jelita, wątroba, mózg). 16:04 - Działanie fosfolipidów: neuroprotekcja, kardioprotekcja, hepatoprotekcja. 17:13 - Pozytywny wpływ na drogi żółciowe i pęcherzyk żółciowy. 18:43 - Wpływ na florę jelitową i zapobieganie infekcjom (np. Helicobacter pylori). 20:24 - Przypomnienie o zaletach kwasu masłowego. 20:58 - Jak zrobić masło w domu? Prosty przepis. 21:59 - Dlaczego masło jest ważne w diecie dzieci i seniorów? 24:40 - Rola masła w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej. 27:03 - Czym jest system oceny żywności Nutri-Score? 27:59 - Wyniki ankiety na kanale dotyczącej Nutri-Score masła. 28:12 - Prawdziwa ocena Nutri-Score dla masła (E) i smalcu (D). 29:30 - Ostrzeżenie: dodatki dozwolone w polskim maśle. 29:54 - Zaproszenie na playlistę o niskowęglowodanowym stylu życia. 30:37 - Podziękowania za wsparcie kanału. ------------------------------------------ #masło #lchf #keto #tłuszcze #dieta #poradnikgastrologiczny #martadobras #gastrolog #zdrowie #mięso #warzywa #owoce #pieczywo #białko #węglowodany #ketogenna #niskowęglowodanowy #zdrowetłuszcze #cholesterol #nutriscore #kwasmasłowy #CLA #lecytyna #fosfolipidy #zdrowejelita #mikrobiom #odporność #neuroprotekcja #zdrowieserca #wątroba #insulinooporność #przeciwzapalne #antyoksydanty #witaminy #dietadziecka #dietaseniora #zdrowiejamyustnej #masłoklarowane #ghee #domowemasło #masłofobia #tłuszczmleczny #zdroweodżywianie #poradydietetyczne #medycyna #żywienie #faktyimity #zdrowystylżycia #naturalneprodukty #superfood #przetworymleczne #SCFA #omega3 #omega6 #helicobacterpylori #regeneracja #metabolizm #energi #zdrowiepsychiczne #mózg #pamięć #koncentracja #dobrakuchnia