❤️ Salutations pour le chakra de la gorge : communication, expression, vérité (Pratique 188) скачать в хорошем качестве

❤️ Salutations pour le chakra de la gorge : communication, expression, vérité (Pratique 188)

========================= POUR ALLER PLUS LOIN ========================= Si tu as envie d’aller plus loin avec moi : 🌺 Abonne-toi à ma newsletter et reçois régulièrement du contenu pour enrichir ta pratique ou ton enseignement : https://studio.yamyoga.fr/inscription... 🌺 Découvre mes cours, programmes et formations en ligne : https://yamyoga.fr/tous-mes-produits-... ========================= A PROPOS DE CETTE VIDEO ========================= Je te propose dans cette vidéo quelques salutations au soleil modifiées sur le thème du chakra de la gorge. Le chakra de la gorge, Vishuddha, est le centre de la communication juste et claire : savoir écouter et savoir parler… Il nous ouvre également à la capacité de vibrer une énergie consciente et alignée avec notre vérité profonde. Nous pouvons le visualiser au niveau de la gorge, sous la forme d’un lotus à seize pétales, et le ressentir à travers le mantra de l’élément Éther qui lui est associé : « HAM ». Un Vishuddha équilibré permet de comprendre et d’être compris, de communiquer avec fluidité, justesse et clarté. C'est ici qu’on peut se connecter à sa vérité profonde afin de mener une vie riche de sens. Une énergie perturbée dans ce centre peut se traduire par des conflits non résolus, des non-dits, des difficultés à écouter attentivement et à parler clairement. Le grand défi de Vishuddha est de défaire le nœud énergétique Vishnu-granthi afin d'éliminer les derniers blocages émotionnels pour atteindre une sagesse supérieure, au-delà des attachements personnels.  Dans cette séance, nous prêterons attention à l'activation de la gorge dans toutes les postures. Je t’invite à poser les intentions suivantes : ✨ J’écoute, je comprends… / Je communique avec justesse, je suis comprise…✨ J’écoute ma voix intérieure… / Je vibre ma vérité… ✨ Je clarifie les conflits et les non-dits… / Je dissous les noeuds émotionnels… Cette séance peut se suffire à elle même. Elle peut aussi faire suite à la pratique 187 qui est une séquence au sol sur le même thème… Dans la prochaine vidéo sur cette chaine, je te proposerai également une pratique debout sur le même thème que tu pourras éventuellement enchainer avec celle-ci. Je te retrouve sur le tapis ! ======================== SITE ET RÉSEAUX SOCIAUX ======================== MON SITE : http://yamyoga.fr MA PAGE FACEBOOK   / emmanuelledeyamyoga   MON INSTAGRAM :   / emmanuelledeyamyoga   ======================== À très vite sur le tapis ! NAMASTE Emmanuelle 🙏🏻❤️☀️😊