Zihinsel Güç ve Mindfulness: Stres, Kaygı ve Motivasyon Yönetimi KURSU скачать в хорошем качестве

Zihinsel Güç ve Mindfulness: Stres, Kaygı ve Motivasyon Yönetimi KURSU

Bu kurs, modern yaşamın stres ve kaygısını yönetmek, olumsuz düşünceleri aşmak, motivasyonu ve zihinsel dayanıklılığı güçlendirmek için bilimsel olarak kanıtlanmış mindfulness ve günlük egzersizleri sunar. Mindful nefes çalışmaları, hecelerle şarkı, dans ve el-ayak ritmi, kolaj, çizim ve günlük uygulamalarla zihinsel güç, dikkat, odak ve kişisel gelişim kazanın. Akademik referanslarla desteklenen 25 ders ve 5 modül ile stres yönetimi, duygusal farkındalık, motivasyon ve öğrenme kapasitenizi artırın. Hashtags: #ZihinselGüç, #Mindfulness, #StresYönetimi, #KaygıAzaltma, #Motivasyon, #DikkatGeliştirme, #Odak, #KişiselGelişim, #DuygusalFarkındalık, #GünlükPratikler, #MindfulYaşam, #NegatifDüşünceYönetimi, #PsikolojikDayanıklılık, #Meditasyon, #KolajveÇizim, #HecelerleŞarkı, #DansveRitm, #NefesEgzersizi