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Milchprodukte meiden – ja oder nein?

Titel: Milchprodukte meiden – ja oder nein? Macht Milch krank, dick oder müde? Oder liefert sie wichtige Nährstoffe, die oft unterschätzt werden? In dieser Folge schauen wir genau hin: Was steckt wirklich drin – und was bedeutet das für deinen Alltag? 🔍 Das erfährst du: ✔️ Wie gut Milchprodukte heute noch zu deiner Ernährung passen ✔️ Was du bei Unverträglichkeiten tun kannst ✔️ Wie pflanzliche Alternativen im Vergleich abschneiden ✔️ Wie du deine Ernährung mit Genuss & ohne Verzicht gestalten kannst Links zur Folge: ✅ Hier kommst du zu meinem Abnehmprogramm: Faustformel 3 S - in 3 Schritten zum Wunschgewicht: https://faustformel.com/faustformel-3-s/ ✅ Hol dir Inspiration für leckere und ausgewogene Rezepte in unserer Foodplan App: https://faustformel.com/foodplan-app-... ✅ Ist Milch verschleimend? Die Antwort darauf, findest du hier:    • Ist Milch verschleimend? | What the Food?!   ✅ Hier kommst du zur Podcast-Folge zum Thema Fette: Gesättigt, ungesättigt, essentiell: Das 1x1 der Fette:    • Gesättigt, ungesättigt, essentiell: Das 1x...   ✅ Hier findest du die Shownotes: https://faustformel.com/blog/podcast-...