Joga Nidra meditacija su Šri Šri скачать в хорошем качестве

Joga Nidra meditacija su Šri Šri

„Yoga Nidra“ arba "jogos sapnas" - atpalaiduoja, akimirksniu pakrauna ir suteikia neįtikėtinos tylos ir aiškumo. Joga Nidra sanskrito kalba reiškia jogos sapną arba jogos miegą. Joga nidra atliekama gulint ant nugaros, užmerktomis akimis, delnais, nukreiptais į viršų. Gilus atsipalaidavimas, kurį gaunate per šį jogos miegą, yra daug gilesnis nei miegas, nes atsipalaidavimas vyksta sąmoningai. Rekomenduojama praktikuoti joga nidrą - gulint ant jogos kilimėlio, ant nugaros, šiltai apsiklojus. Galima klausytis prieš užmiegant. Apie Šri Šri Ravi Šankarą Šri Šri Ravi Šankaras yra pasaulinis humanistas, dvasinis lyderis, taikos ir žmogiškųjų vertybių ambasadorius. Savo gyvenimu ir darbu, Gurudevas Šri Šri Ravi Šankaras įkvepia milijonus žmonių visame pasaulyje prisidėti prie jo pasaulio be streso ir be smurto vizijos. Šri Šri įkūrė pasaulinę The Art of Living, pelno nesiekiančią organizaciją, kuri siūlo streso valdymo, jogos, meditacijos, bei asmens tobulinimo programas daugiau nei 150 - yje šalių. Jo sukurtos programos įgalina žmones gyventi gilesnį ir kupiną palaimos gyvenimą, naudojant senovines kvėpavimo ir jogos technikas, senovines žinias, pritaikytas šiuolaikiniam žmogui. The Art of Living Lietuva siūlo efektyvias ugdymo ir savęs tobulinimo programas bei priemones, kurios padeda pašalinti stresą ir puoselėja gilią vidinę ramybę bei laimę ir gerovę. Šios programos, kurias sudaro kvėpavimo technikos, meditacija, joga ir praktinė išmintis, padėjo milijonams žmonių visame pasaulyje pakeisti gyvenimus. Rengiami kursai įvairioms amžiaus grupėms: vaikams, paaugliams, jaunimui ir suaugusiems. Informacija ir registracija į kursus www.artofliving.org/lt-lt