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週一20kg砂袋スクワット20周目

大臀筋・中臀筋・大腿四頭筋・ハムストリング、に効くスクワットをしてみました🌱 🌈 New Mucci 🌈　   / @mucci-ps1ow   🌈 Fantia 🌈　https://fantia.jp/mucci 週1回くらいしっかりスクワットしてみようと思い続けてます。なかなか長続きしない私と一緒に週一でスクワット頑張りませんか？ トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます！動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っております。しかし、それらを反映できる場合でも慣れない動画の編集やUPする作業上などタイムラグがある事をご了承ください。 地道にレベルアップしていきたいと思いますので引き継ぎ応援よろしくお願いします☺ 皆さんの高評価やコメント、チャンネル登録がとても励みになっています！ ありがとうございます🍑 ------------------------------------------------------------------------ Twitter:   / muccimuccin   ------------------------------------------------------------------------ Neweraキャップ ユニクロ エアリズムレギンス エアリズムTシャツ NIKE エアジョーダン6 バルザーリ バルマゼロマスク https://a.r10.to/hN8PZZ ------------------------------------------------------------------------ #スクワット #レギンス #お尻