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Pause für den Kopf: Meditation bei Stress & inneren Druck

Bei Stress und inneren Druck ist es wichtig, eine Pause einzulegen. Die geführte Meditation hilft dir dabei Entspannung zu erfahren und deine Gedanken loszulassen. Wenn wir uns selbst zu viel Druck machen, sind wir häufig gestresst und angespannt. Das kann bis zum Burnout führen. In diesen Momenten ist es umso wichtiger, die Gedanken loszulassen und zu unserer inneren Ruhe zu finden. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🧘🏼 Meditation Journal Baue dir eine Achtsamkeitsroutine mit unserem Buch auf. Es warten 116 geführte Meditationen auf dich: ➡️ https://meditation-journal.de/product... 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 💪 14-Tage-Meditations-Challenge https://mind-look.de/pages/14-tage-me... 🛒 MINDLOOK ONLINESHOP: https://www.mind-look.de 🧘 30 Tage Meditation Challenge: https://mind-look.de/products/30-tage... 💿 10 geführte Meditationen zum download (werbefrei) https://mind-look.de/products/relax-1... 📸   / mindlook.meditation   🎙️ MINDLOOK PODCAST: Spotify: https://open.spotify.com/show/2ZHpUCf... 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Disclaimer: Die geführten Meditationen, die auf diesem YouTube-Kanal zur Verfügung gestellt werden, sind ausschließlich zur Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Sie sollten nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Diese Meditationen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu behandeln, zu heilen. #meditation #meditieren #entspannung #entspannt #entspannungsmeditation #entspannen #stress #ruhe #druck #achtsamkeit #geführtemeditation Musik: Pond5 open-your-mind