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Flex & Tone Focus Core: Allenamento Completo Con Esercizi di Pilates 3 года назад


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Flex & Tone Focus Core: Allenamento Completo Con Esercizi di Pilates

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/bPg8 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/Fa2A SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ Sessione completa con esercizi di pilates dove ci concentriamo principalmente sulla zona centrale del corpo, gli esercizi sono di media difficoltà e sarà importante prestare attenzione alla respirazione e alla corretta esecuzione dei singoli esercizi. Iniziamo la sessione con una fase di riscaldamento e mobilizzazione in piedi poi alterniamo fasi a terra e in piedi dove ci concentreremo su mobilizzazione e tonificazione. Concludiamo la sessione con una breve fase di stretching. --------- ✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati: 👉    / @fixfit  

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